ПЛАНКА и ТАБАТА - Страница 5

Дата: Суббота, 06/05/2017, 23:51 | Сообщение # 1

Счастливая Волшебница

Группа: Администраторы

Сообщений: 20053

Статус: Offline

Девчёночки, присоединяйтесь, подтянем фигурки...

Всего лишь 2 упражнения, а польза...

Выбирайте один из 2-х вариантов или делайте как сможете, главное делать!!!

ВИДЫ ПЛАНОК

ТАБАТА

Дата: Вторник, 30/05/2017, 22:01 | Сообщение # 61

Ученик

Группа: Проверенные

Сообщений: 385

Статус: Offline

Цитата Вероничка (

)

Спортсменка

Ох, не легко даётся poklon

Дата: Вторник, 30/05/2017, 22:40 | Сообщение # 62

Ищущий

Группа: Проверенные

Сообщений: 221

Статус: Offline

24 день - 57 сек.

Дата: Среда, 31/05/2017, 22:17 | Сообщение # 63

Счастливая Волшебница

Группа: Администраторы

Сообщений: 20053

Статус: Offline

26-й - 80 сек на вытянутых
бабочка - 100 раз

Дата: Среда, 31/05/2017, 22:55 | Сообщение # 64

Ищущий

Группа: Проверенные

Сообщений: 221

Статус: Offline

25 день - 60 сек.

бабочка 55 сек.

26 день - 62 сек.

бабочка - 60 сек.

Сообщение отредактировал Марисоль - Четверг, 01/06/2017, 22:50

Дата: Пятница, 02/06/2017, 09:09 | Сообщение # 65

Ученик

Группа: Проверенные

Сообщений: 385

Статус: Offline

сегодня 80 сек, после вчерашнего дня (посещения зоопарка с внучкой) чуть сделала)))

Дата: Пятница, 02/06/2017, 11:49 | Сообщение # 66

Счастливая Волшебница

Группа: Администраторы

Сообщений: 20053

Статус: Offline

27-й - 80 сек на вытянутых
бабочка - 100 раз

Дата: Суббота, 03/06/2017, 21:34 | Сообщение # 67

Счастливая Волшебница

Группа: Администраторы

Сообщений: 20053

Статус: Offline

28-й - 85 сек - сборная планка
бабочка - 100 раз

Дата: Суббота, 03/06/2017, 22:37 | Сообщение # 68

Ищущий

Группа: Проверенные

Сообщений: 221

Статус: Offline

27 день - отдых,

28 день - 64 сек.

29 день - 66 сек, бабочка 1мин.

Сообщение отредактировал Марисоль - Воскресенье, 04/06/2017, 22:17

Дата: Понедельник, 05/06/2017, 08:13 | Сообщение # 69

Ученик

Группа: Проверенные

Сообщений: 385

Статус: Offline

2 дня выходных, сегодня 85 сек

Дата: Понедельник, 05/06/2017, 13:48 | Сообщение # 70

Счастливая Волшебница

Группа: Администраторы

Сообщений: 20053

Статус: Offline

29- вчера выходной, 30- сегодня сделала 60сек и что-то в спине стрельнуло и я прекратила на сегодня

Дата: Понедельник, 05/06/2017, 22:28 | Сообщение # 71

Ищущий

Группа: Проверенные

Сообщений: 221

Статус: Offline

30 день - 68 сек., бабочка - 65 сек.

31 день - 70 сек., бабочка - 65 сек.

Сообщение отредактировал Марисоль - Вторник, 06/06/2017, 23:01

Дата: Среда, 07/06/2017, 09:50 | Сообщение # 72

Счастливая Волшебница

Группа: Администраторы

Сообщений: 20053

Статус: Offline

31 - вчера выходной, 32- сегодня 85сек сборная планка, бабочка - 100 раз

Дата: Воскресенье, 11/06/2017, 13:44 | Сообщение # 73

Счастливая Волшебница

Группа: Администраторы

Сообщений: 20053

Статус: Offline

8,06 - 33-й - выходной

9,06 - 34-й - 85 сек

10,06- 35-й - выходной

11,06 - 36-й - 85 сек сборная и 100 раз бабочка

Дата: Понедельник, 12/06/2017, 13:06 | Сообщение # 74

Счастливая Волшебница

Группа: Администраторы

Сообщений: 20053

Статус: Offline

37-й - 85 сек сборная и 100 раз бабочка

не получается у меня увеличить, еле столько же выдерживаю