|
ПЛАНКА и ТАБАТА
|
| |
Tayusha | Дата: Понедельник, 08/05/2017, 14:34 | Сообщение # 16 |
Мастер
Группа: Проверенные
Сообщений: 1149
Статус: Offline
| Я уж после родов, через месяца 2
|
|
| |
Позитивная | Дата: Понедельник, 08/05/2017, 20:25 | Сообщение # 17 |
Мастер
Группа: Проверенные
Сообщений: 1012
Статус: Offline
| Продолжаю делать по 1,5 минуте с утреца перед основным комплексом упражнений. Каждый раз не буду отчитываться, немного устала везде отмечаться. Буду приходить время от времени)) Могу сказать, что пропускаю я редко. Если с утра вдруг не получилось, то обязательно вечером постою. Но бывает, и пропускаю. Например, когда чувствую, что физически вымоталась. Сразу даю отдых. Но прежде разбираюсь и прислушиваюсь к себе, а не филоню ли я))
|
|
| |
Марисоль | Дата: Понедельник, 08/05/2017, 23:18 | Сообщение # 18 |
Ищущий
Группа: Проверенные
Сообщений: 221
Статус: Offline
| 3 день - 18 сек.
|
|
| | | |
Марисоль | Дата: Среда, 10/05/2017, 21:53 | Сообщение # 21 |
Ищущий
Группа: Проверенные
Сообщений: 221
Статус: Offline
| Вчера 4 день - выходной, 5день - 21 сек., про бабочку я забыла надо начать
|
|
| | |
Марисоль | Дата: Четверг, 11/05/2017, 22:07 | Сообщение # 23 |
Ищущий
Группа: Проверенные
Сообщений: 221
Статус: Offline
| 6 день - 24сек. бабочка - 20 сек.
|
|
| | |
Марисоль | Дата: Пятница, 12/05/2017, 22:47 | Сообщение # 25 |
Ищущий
Группа: Проверенные
Сообщений: 221
Статус: Offline
| 7 день - 27сек. бабочка - 25 сек.
|
|
| |
Марисоль | Дата: Суббота, 13/05/2017, 22:10 | Сообщение # 26 |
Ищущий
Группа: Проверенные
Сообщений: 221
Статус: Offline
| 8 день -30сек.
бабочка - 25 сек.
|
|
| | | |
Марисоль | Дата: Понедельник, 15/05/2017, 22:49 | Сообщение # 29 |
Ищущий
Группа: Проверенные
Сообщений: 221
Статус: Offline
| 9 день -перерыв,10 день -33 сек.
Вероничка, обёртывания круто, тоже хочу, но пока лень
|
|
| | |
|