Предновогодние хлопоты: Как не стать загнанной лошадью? Техника «Сердечки и звездочки»

Наталья Лубина Рубрика

Из личного:

«Поймала себя на том, что голова идет кругом. На ближайшие 10 дней запланировано: 5 утренников, один День Рождения, один Новый Год, два визита в детскую поликлинику, домашние хлопоты, подготовка подарков и 4х часовой рабочий день. Еще хочется быть красивой (маникюр и т.п.) Хорошо отпраздновать НГ (подготовка угощения и праздника).

В общем, когда я осознала масштаб работ, у меня дыханье захватило.

Я поняла, что в Новому Году рискую добраться через конкретный упадок сил. Это будет не праздник, а финал конкурса: «Покажи, на что способна!». Где я, очевидно, буду в числе проигравших.

НЕ-ХО-ЧУ!»

Как перестать ревновать своего мужчину

Он оценивающе рассматривает красивую девушку...
Он часто хвалит коллегу по работе...
Он много интересуется делами вашей подруги...
Он полдня не берет трубку и не перезванивает...
Он невнятно отвечает на ваши вопросы, когда пришел позже обычного...

Что вы чувствуете в такие моменты? К горлу подкатывает комок, в грудь давит боль, хочется расплакаться или устроить скандал… Это все она - РРРРЕВНОСТЬ! Думаю, вам это знакомо.

А можно ведь реагировать по-другому!

Оставаться спокойной, женственной и кокетливой, улыбаться, смотреть на ситуацию с легкой иронией и даже немножко пошалить… Ха! Уж этого он точно не ожидает!

Подробности читайте в  новой статье «Как перестать ревновать своего мужчину». Вы найдете минимум 3 совета и 1 опупительную технологию!

Как относиться к критике?

Когда мы встречаемся с критикой она может ранить, обидеть, обезоружить, выбить из колеи, лишить сил, вызвать раздражение, злость, желание защищаться, оправдываться, нанести критикану ответный удар.

Или  можем спокойно отделить «мух и котлет»: проанализировать критику без эмоций и разобраться с тем, кто критикует и какие цели преследует. А дальше уже решить: есть тут что-то объективное и полезное, что можно взять для себя, или не принимать на свой счет мнение критикана, понимая, что мы не всем на свете можем нравиться.

Второй вариант – это показатель нашей внутренней зрелости и того насколько могуч и силен наш «внутренний дзен».)))))

Юлия Боженова - Кладбище неисполненных мечт как препятствия к реализации желаемого Если бы мы только умели заглядывать в себя, то могли бы обнаружить внутри некую комнату, где хранятся наши неисполненные мечты и желания. Такой своеобразный склад или даже кладбище. Какие-то желания там лежат там уже много лет, какие-то заняли место там совсем недавно. Еще я бы назвала это место комнатой сожалений и разочарований. Ведь каждая неисполненная мечта и желание - это целый комплекс разных чувств. От злости до отчаяния. И с каждым новым пополнением в этой комнате все больше и больше теряется вера в себя и свои возможности. А нашими фоновыми эмоциями становятся грусть и разочарование. Если бы вы попробовали заглянуть в свою такую комнату? Что лежит там? Какая атмосфера царит там? И может быть, настало время сделать генеральную уборку? Нет, не взять и все нещадно выкинуть, а бережно пересмотреть и отпустить то, с чем вы готовы расстаться.

8 слов, которые стоит произносить как можно реже

Приведу Вам 8 слов, которыми не стоит злоупотреблять. Это «бреши» в сознании, которые выдают Вашу психологическую уязвимость. Какие они?

1.    Может быть/ возможно. Этими словами Вы оставляете себе лазейку, чтобы не принимать окончательного решения. Вы отказываетесь признаться самой себе, что Вам не хочется что-то делать и передаёте ответственность за решение кому-то другому, а сами «может быть» поддержите его.

Прогноз к Будущему? Он Неизбежен!!

Добрый день, Уважаемый(ая) Вы задумывались, почему ряд ваших дел, проектов, инициатив разваливается, либо идёт, цепляясь за каждую кочку?

Уверен, что порой вы сами себя спрашивали… "Ну что я делаю не так?" Вы правы – причин для сбоя дел может быть очень много. Но!!! Что если, некоторые (или многие) решения были ошибочны уже на старте?

И либо вовсе не стоило начинать ряд дел (проектов, отношений), либо их надо было вести в совершенно другом формате. Как вы считаете?

КАК СТАТЬ ЧЕЛОВЕКОМ, которому трудно отказать

Потому что это – манипуляция.

Еще один способ потери энергии. Гордыня.
Давайте поговорим о еще одном способе, с помощью которого мы теряем драгоценную энергию. Эта гражданка умеет маскироваться даже лучше, чем зависть или жадность. Она также прилипчива, назойлива. И с ней также далеко не уедешь.
Имя ей – Гордыня. О гордыне говорится много. Я постараюсь лишь подытожить.
Формы гордыни в нашей жизни:
1. Я всегда права – попытка всегда и во всем быть правой, подчеркивание своей правоты, стремление доказать ее всем вокруг.
2. Я лучше других (знаю, умею). Похоже на предыдущий пункт, только акцент ставится на своем превосходстве. Позиция «сверху»
3. Поступай, как я хочу. Это позиция эгоизма с гордыней в одном лице. Ты должен быть таким, я точно знаю каким. И я тебя научу, как надо. Как со мной обращаться, как со мной разговаривать.