 |
|
Стройное тело
|
| | | | | | | | | | | | |
| Вероничка | Дата: Среда, 02/08/2017, 16:58 | Сообщение # 118 |
 Счастливая Волшебница
Группа: Администраторы
Сообщений: 19831
Статус: Offline
| #1 Жиросжигающая тренировка в домашних условиях
Не ленитесь и попробуйте сделать эту тренировку прямо сейчас вместе со мной! Выполнить ее можно прямо дома без какого-либо дополнительного оборудования и снаряжения, по длительности тренировка займет всего 13 минут.
Почувствуйте, как выгодно она отличается от всего того, что предлагается в фитнес-клубах! Времени такая тренировка занимает немного, а по эффективности она соответствует часовой или даже полуторачасовой тренировке в фитнес-клубе.
Спешу Вас заверить, как специалист с 10-летним тренерским опытом, что нет ничего более эффективного для жиросжигания, как вот такие короткие силовые тренировки!
#2 Жиросжигающая тренировка в домашних условиях
Надеюсь, что первая тренировка прошла отлично. Хороший признак того, что тренировка была успешной, - это боль в мышцах, которым Вы дали нагрузку. Напомню, что эта боль как раз и подняла гормональный фон (уровень жиросжигающих гормонов) в Вашем организме, который будет высоким после тренировки еще в течение 10-12 часов (при правильном подходе к питанию!). А это значит, что после такой тренировки Вы будете находиться в состоянии стройнеющего человека 10-12 часов. Согласитесь, это очень неплохо!
Очень важно, чтобы силовые тренировки были РАЗНООБРАЗНЫМИ, чтобы оказывать локальное воздействие на жировые отложения в разных частях тела, в особенности - в Ваших проблемных зонах (животе, боках, бедрах, руках и др.).
Итак, разнообразим тренировочный процесс.
|
| |
| | | |
|
