 |
|
Мудры для исцеления
|
|
| Вероничка | Дата: Среда, 19/04/2017, 11:25 | Сообщение # 1 |
 Счастливая Волшебница
Группа: Администраторы
Сообщений: 19831
Статус: Offline
| Мудра снимающая усталость и дающая силы, гаруда мудра
Выполняя мудры, согласно Восточным практикам, человек не только совершенствует свое тело, но может управлять и разумом, ведь мудры, эти несложные упражнения для пальцев, или фигуры, сложенные из пальцев на энергетическом уровне тесно связаны с внутренними процессами организма. Хорошо то, что для их выполнения нет необходимости в тренажерах и спортивных залах, и навыков специальных для этого не нужно.
Упражнения – мудры доступны для всех и выполняются легко, методика выполнения мудр. Но их эффект огромный, он измеряется дополнительными годами здоровой, плодотворной, полноценной жизни с прекрасным самочувствием и отличным настроением.
Мудра снимающая усталость Гаруда Мудра. Garuda-Mudra не только снимает усталость организма, она дает ему дополнительные силы. Мудра усиливает кровообращение, придавая силу и энергию кровяному руслу, нормализует обмен веществ. Эта мудра важна и тем, что она выравнивает энергию во всем теле, равномерно распределяя ее по всему организму. Хорошо помогает в состоянии изнеможения, Гаруда Мудра снимает боли, возникающие при расстройстве желудка, менструальные боли, значительно облегчает дыхание при одышке.
А вот мудра для зрения, активизирует работу полушарий головного мозга, тем самым, повышая зрение человека, причем улучшается как дальнозоркость, так и близорукость, а мудра от головной боли снимает головную боль любого происхождения.
Гаруда - мифический символ богини птиц и воздушных потоков, являющийся врагом змей. Как известно, птицы обладают архиострым зрением, у них развито чувство ориентации и инстинкт выживания. Большие птицы отличаются огромным размахом крыльев, который позволяет им подолгу парить над землей.
Влияние Гаруды мудры на организм отличается от других мудр большей силой, поэтому выполняя ее, важно четко соблюдать время! С большой осторожностью необходимо применять мудру снимающую усталость, людям с повышенным артериальным давлением.
Техника выполнения мудры снимающей усталость. Разверните руки ладонями к себе, правую руку положите на левую, так чтобы большие пальцы соприкасались друг с другом, теперь сцепите между собой большие пальцы, остальные пальцы разведите друг от друга, растопырьте их, как крылья у птицы.
Положите руки на низ живота, напоминаю, что правая рука должна быть сверху. Держите так руки десять вдохов и выдохов, затем, не отрывая их от тела, скользящим движением передвиньте на середину живота, опять сделайте десять вдохов и выдохов. Передвиньте руки к подложечной области, 10 дыханий и теперь на область грудины, также скользящим движением, не отрывая рук от тела и опять 10 дыханий.
После этих манипуляций руки можно передвигать на другие участки тела, не стараясь удерживать контакт между телом и руками. Можно руки, в виде птицы с расправленными крыльями положить себе на плечи, голову, колени…. Упражнение выполняется не более 4 минут, до 3-х раз в день.
Какие элементы могут усилить выполнение мудры снимающей усталость и дающей силы?
Дыхание. Дыхание при выполнении мудры, обычное, ровное и спокойное.
Визуализация. Представьте себя большой птицей, как вы легко и грациозно парите в небе, рассматривая все, что находится внизу на земле. Земля – это ваша жизнь. С высоты полета и горы не кажутся такими уж огромными и в густых лесах, видны дороги и тропинки и не настолько они непроходимы, как может показаться на первый взгляд. И вы все можете с легкостью преодолеть и жить в согласии с этим миром.
Аффирмации. Выполнение мудры можно усилить аффирмацией: « Я свободен(а) и живу в согласии с этим миром».
Целебные растения, специи. Самый реликтовый долгожитель из растений Земли – гинкго билоба (Ginkgo Biloba). Стимулирует память, внимание, остроту мышления. Укрепляет стенки сосудов, предотвращая кровоизлияния, тем самым продлевает жизнь.
Будьте здоровы!
Статья написана по материалам книги Свами Брахмачари: «Исцеляющая сила мудр. Здоровье на кончиках пальцев»
|
| |
| |
| Вероничка | Дата: Среда, 19/04/2017, 11:29 | Сообщение # 2 |
|
Счастливая Волшебница
Группа: Администраторы
Сообщений: 19831
Статус: Offline
| Мудра от головной боли - Махаширс-Мудра
Автор: Людмила
Жизнь любого человека, его жизнедеятельность, поддерживается не только пищей, но и энергией Космоса, так считали древние врачеватели. В организме энергия передвигается по меридианам, которые доставляют ее ко всем органам и системам. В результате каких-либо сбоев в организме, когда Энергия Космоса не доходит до органов, человек начинает болеть. Об этом пишет Свами Брахмачари - создатель института йоги в Индии, бывший советник Индиры Ганди по делам йоги. Целители древнего Востока утверждают, что все внутренние органы имеют проекционные точки на кистях рук и стопах ног. Поскольку человек концентрирует энергию Вселенной, он может и влиять на ее движение, передавая информацию в окружающий мир или словами, произнося мантры, или знаками – мудрами, выполняя упражнения пальцами. Когда человек складывает пальцы в определенные фигуры, меняется сила энергии внутри тела, изменяется направление потока энергии. Мудры способны помочь каждому человеку. Сегодня предлагаются вашему вниманию мудра: Махаширс-Мудра. А если у вас часто кружится голова, прочтите статью, мудра от головокружения.
Мудра от головной боли — Махаширс-Мудра. Mahasirs-Mudra в переводе означает большая голова, одно из прекрасных средств от головной боли, а также хорошо помогает при гайморите, причем, как утверждают специалисты, снимается головная боль любого происхождения. Голова, сама по себе, болит очень редко. Головные боли чаще проявляются в качестве сигнала, который говорит что в организме не все в порядке. А причин возникновения головной боли множество: и смена погоды, и напряжение мышц в любом месте организма, и воспалительные процессы, особенно в пазухах носа, и сбои в пищеварении…. Мудра снимет головную боль, но ее причина останется, поэтому, важно установить настоящую причину головной боли.
Очень полезна мудра снимающая усталость, которая усиливает кровообращение. Придавая энергию кровяному руслу, она наполняет силой и энергией весь организм.
Техника выполнения мудры от боли в голове. Перед применением мудры сделайте небольшой массаж затылочной части головы и лобных бугров. Мудра выполняется обеими руками. Безымяным пальцем, без нажима, касайтесь основания большого пальца, а большой палец соедините подушечками со средним и указательным. Мизинец держите прямо, немного отставив в сторону. Выполнять мудру необходимо по шесть минут, 3 раза в день, ежедневно.
Мудра от головной боли - Махаширс-Мудра
Элементы усилиливающие выполнение мудры от головной боли?
Дыхание. Обычное, ровное и спокойное.
Визуализация: Можно представить, что при выдохе из горячей головы вниз по телу устремляется поток энергии, который постепенно опускается вниз до кончиков пальцев, и голова становится легкой, прохладной, ясной. После выполнения мудры, проведите расставленными пальцами по лицу, от подбородка вверх до лба и дальше по всей голове к шее и плечам, направляя энергию вниз.
Аффирмации. Хорошо дополняют выполнение мудры- Махаширс-Мудра от боли в голове аффирмация: «Моя голова легкая, ясная, прохладная и свободная от мыслей. Я одобряю себя и люблю».
Растения: Ива (Salix alba), которая забирает отрицательную энергию, успокаивает, расслабляет. При контакте с ивой головные боли тоже уходят, целебные свойства ивы проявляются и в ее абиотических свойствах, ведь не случайно ее считают природным антибиотиком. Лабазник (Filipendula ulmaria) снимает напряжение, хорошо готовить из его листьев чай, настои и отвары, а отвар из Пиретрума девичьего (Chrysanthemum parthenium) хорошо помогает при начинающихся болях мигрени.
Будьте здоровы!
Статья написана по материалам книги Свами Брахмачари: «Исцеляющая сила мудр. Здоровье на кончиках пальцев»
|
| |
| |
| Вероничка | Дата: Среда, 19/04/2017, 11:32 | Сообщение # 3 |
|
Счастливая Волшебница
Группа: Администраторы
Сообщений: 19831
Статус: Offline
| Мудра для улучшения зрения
Автор: Людмила
Выполняя упражнения пальцами и складывая из них мудры, человек усиливает свою жизненную энергию, перераспределяя ее по внутренним органам, об этом написаны трактаты восточными целителями, которые подобным образом поддерживали свое здоровье и исцелялись от болезней. В древности было известно около 350 видов упражнений для пальцев и кистей рук – мудр. При выполнении мудр большое значение имеет внутренний настрой человека, его мысли, его осознанность, то есть внутренняя установка.
Дословный перевод слова мудра, с языка санскрита, означает – дарующий радость. «Муд» - это радость, а «ра» = да-ро- вать ( то есть, дарить). А в русском языке этому слову созвучно слово мудрость, которое похоже и по смыслу и означает в нашем понимании знания, несущие добро, помогающие людям. Как правильно выполнять мудры, читайте: методика выполнения мудр.
Мудра для улучшения зрения — Прана- Мудра. Pran-Mudra активизирует полушария головного мозга, воздействуя на корневую чакру – Муладхара. Эта мудра выравнивает энергетический уровень всего организма, повышая его жизнеспособность.
Важной особенностью этой мудры является то, что она повышает остроту зрения,приводит к норме зрение и при близорукости и при дальнозоркости, кроме этого, ее используют для лечения всех заболеваний глаз.
Применяется она для восстановления сил при усталости и истощении организма.
Она успокаивает нервную систему, снимает нервозность, которая является признаком слабости. При выполнении мудры снимается сонливость, организм наполняется жизненной силой, что благоприятно сказывается на самочувствие человека.
На духовном и психическом уровне Прана- мудра дает силу для новых начинаний, мужество, повышает внутреннее чувство уверенности в себе и самоутверждение. Дает ощущение ясных мыслей, ясного сознания, новых идей и мыслей.
Техника выполнения мудры для улучшения зрения:
Подушечку большого пальца соедините с подушечками безымянного и мизинца, остальные пальцы выпрямите. Мудра выполняется обеими руками. С целью профилактики, мудру выполняйте один раз в сутки, продолжительность упражнения от 5 до 30 минут. С целью лечения, упражнение повторяется 3 раза в день, по 15 минут.
Если вы не слышали про мудру, действие которой сравнивают с действием нитроглицерина, то читайте, мудра спасающая жизнь. Очень полезна мудра снимающая усталость, которая усиливает кровообращение. Придавая энергию кровяному руслу, она наполняет силой и энергией весь организм.
Какие элементы могут усилить действие мудры для зрения:
Дыхание: Выполнение мудры необходимо усилить дыханием, оно должно быть медленным, неторопливым.
Визуализация: восточные мудрецы советуют при выполнении данной мудры представлять себя могучим деревом. На вдохе почувствуйте, как энергия жизни устремляется по стволу к корням, которые становятся длиннее и толще. На выдохе вся сила течет в обратном направлении – по стволу, к кроне дерева, а затем устремляется ввысь, к солнцу. Чем мощнее вы представите корень дерева, тем пышнее и сильнее будет крона дерева. Значит, сила, энергия жизни будет наполнять и ваше тело и голову.
Целебные растения и специи: зерна овса, зверобой продырявленный, страстоцвет. Эти растения снимают душевный дискомфорт при стрессовых ситуациях, тревожность и бессонницу, укрепляя нервную и иммунную системы и увеличивая жизненную силу организма.
Дополнительные рекомендации. Если при выполнении мудры вы почувствуете недомогание или какие- либо неприятные ощущения, лучше прекратить выполнение упражнения. Отдохните несколько минут и попытайтесь выполнить упражнение еще раз или замените мудру для улучшения зрения на другую, с аналогичным действием.
Будьте здоровы, живите долго и счастливо!
Статья написана по материалам книги Свами Брахмачари: «Исцеляющая сила мудр. Здоровье на кончиках пальцев»
|
| |
| |
| Вероничка | Дата: Среда, 19/04/2017, 11:36 | Сообщение # 4 |
|
Счастливая Волшебница
Группа: Администраторы
Сообщений: 19831
Статус: Offline
| Лечение мудрами. Мудры для здоровья сердца
Автор: Людмила
Говорят, что мудры были созданы для общения со Вселенной, это такой своеобразный язык общения с Космосом. Кто их создал не известно, но историки утверждают, что мудры существовали уже несколько тысячелетий назад. До конца их механизм воздействия на человека так и не изучен, но то, что мудры помогают восстановить здоровье, подтверждается тысячами примеров. Сегодня я познакомлю вас с мудрами, помогающими восстановить здоровье сердца.
Мудра для здоровья и сердца — Ганеша-мудра. Мудра Ganesha-Mudra символ бога Ганеша, который учит преодолевать все трудности и невзгоды. Это мудра, стимулирующая работу сердца, его ритм, способствующая укреплению сердечной мышцы. Она способствует полному дыханию, открывает бронхи и сердечную чакру. Людям, выполняющим мудру Генешу, она дарит уверенность в себе, открытость к людям (особенно по отношению к близким), мужество и стойкость.
Техника выполнения мудры для здоровья сердца:
Расположите свои руки перед грудью. Поверните левую руку ладонью вверх, сверху на нее положите правую руку, тыльной стороной вверх. Согните пальцы и сделайте из них замок. Передвиньте замок из пальцев ближе к сердцу.
Теперь необходимо подключить дыхание: сделайте вдох. На выдохе крепко сцепите пальцы и потяните руки в разные стороны, не расцепляя пальцев. Почувствуйте, как напрягаются мышцы рук, а самое главное – мышцы левой части грудной клетки. Во время вдоха – расслабляйте мышцы грудной клетки и рук. Повторите мудру для здоровья сердца шесть раз, затем обе руки положите себе на грудь и попытайтесь почувствовать свое внутреннее ощущение.
Поменяйте положение своих рук, теперь – правая ладошка снизу, ладонью вверх, а левая – сверху, ладонью вниз. Сцепите пальцы в замок и выполните упражнение с дыханием шесть раз. Делайте это упражнение один раз в сутки.
Мудра для силы и смелости. Ganesha-Mudra можно применять, когда вы чувствуете какую-либо нерешительность, неспособность принять решение. Выполняя замок из пальцев, вы как бы говорите себе, что « ...пора собрать свою силу в кулак, и у вас хватит на это смелости!» Но в этом случае, выполнение упражнения несколько видоизменяется. Выполняя мудру для здоровья сердца, руки и локти вы держите горизонтально, а мудра для силы и смелости выполняется точно так же, только локти вы должны держать по диагонали, относительно груди, то есть, один локоть у вас приподнят вверх, а другой – опущен вниз. Такое положение рук и локтей делает слова более значимыми и не только придает силу и смелость, но также укрепляет и сердце.
Какие элементы могут усилить действие мудры для здоровья сердца? Сердце символизирует Огонь, поэтому, для усиления мудры, специалисты рекомендуют использовать воздействие цвета на организм, соответствующее символу Огня, то есть, красный цвет. Ведь вы знаете, что все цвета, окружающие нас влияют на наше здоровье, читайте, как действуют цвета на организм. При выполнение мудры можно смотреть на что-либо красное или представлять этот цвет.
|
| |
| |
| Вероничка | Дата: Среда, 19/04/2017, 11:37 | Сообщение # 5 |
|
Счастливая Волшебница
Группа: Администраторы
Сообщений: 19831
Статус: Offline
| Мудра от сердечного приступа — Апан Ваю-Мудра. Мудра Apan Vayu-Mudra – мудра спасающая жизнь. Ее применяют при первых признаках начинающегося сердечного приступа, сопровождающихся ноющими или колющими болями. Специалисты утверждают, что облегчение наступает очень быстро, так быстро, что порой эту мудру сравнивают с приемом нитроглицерина. Мудра устраняет боль и дискомфорт в области сердца, успокаивает сердцебиение, нормализует работу сердца.
Техника выполнения мудры от сердечного приступа:
Согните указательный палец и его подушечкой прикоснитесь к бугру у основания большого пальца, а большой палец положите сверху на указательный, как бы придерживая его. К подушечке большого пальца примкните подушечки среднего и безымянного пальцев. Мизинец держите прямо, несколько отодвинув его в сторону. Держать эту мудру, выполненную пальцами обеих рук, пока не наступит облегчение. В качестве лечения серца, не дожидаясь приступа и болей, ее выполняют ежедневно по 15 минут, три раза в день (утром, в обед и вечером). Эту мудру должны знать все, ведь она может снять сердечный приступ!
Мудру можно применять с целью профилактики сердечных заболеваний. Появление малейшего щемления или покалывания в сердце является сигналом организма, что человек принимает все близко к сердцу. Переживания и сочувствия ближним, порой перекрывают заботу о своем здоровье, стремление окружить заботой и вниманием своих близких, перерастает в стремление заслужить любовь окружающих, забывая о любви к себе.
Какие элементы могут усилить действие мудры от сердечного приступа? Большое значение при выполнении этой мудры отводится дыханию и визуализации. Все внимание необходимо сосредоточить на дыхании, наблюдая, как при вдохе расширяется грудная клетка, а при выдохе она сжимается. При этом неплохо было бы представить бутон красной розы: как при выдохе, когда ваша грудь сжимается, поток воздуха изнутри раскрывает цветок розы, раздвигая его лепестки.
Нередко к этой мудрее подключают и аффирмации, подобно этой: «Я люблю себя такой какая я есть… ценю себя и одобряю...» Читайте мудры для памяти и внимания и для плодотворной работы мозга. А вот мудра Прана- Мудра (Pran-Mudra) — мудра для зрения, не только восстанавливает зрение при близорукости и при дальнозоркости, но и активизирует оба полушария головного мозга, выравнивает энергетический уровень всего организма, повышая его жизнеспособность.
|
| |
| |
| Вероничка | Дата: Среда, 19/04/2017, 11:40 | Сообщение # 6 |
|
Счастливая Волшебница
Группа: Администраторы
Сообщений: 19831
Статус: Offline
| Мудра от сердечных заболеваний и органов, связанных с солнечным сплетением — Рудра-Мудра. Мудра Rudra-Mudra – символ властелина чакры солнечного сплетения. Мудра применяется при сердечных заболеваниях, опущениях внутренних органов, частых головокружений, общего недомогания. С чакрой солнечного сплетения связаны сердце, печень и желчный пузырь, желудок и поджелудочная железа. Энергетические заторы и защемления в этих органах замедляет поток энергии, идущий в голову, что вызывает головокружения, тяжесть в голове, головные боли.
Техника выполнения мудры от сердечных заболеваний: соедините подушечки указательного, безымянного и большого пальцев. Остальные пальцы должны быть выпрямлены. Пальцы держите без напряжения. Мудра активизирует энергетические процессы в чакре солнечного сплетения, и словно центробежная сила, из центра направляет их ко всем перечисленным органам и снимая болевые синдромы и напряжение. Упражнение выполняется ежедневно по 10 – 15 минут.
Какие элементы могут усилить действие мудры? Дыхание при выполнении этой мудры должно быть ровным и спокойным. Для визуализации можно нарисовать на белом листе бумаги колесо с желтой точкой посередине и рассматривать ее во время выполнения упражнения, концентрируя свое внимание на желтой точке и представляя, как энергия из желтой точки расходится к периферии колеса.
|
| |
| |
| Вероничка | Дата: Среда, 19/04/2017, 11:42 | Сообщение # 7 |
|
Счастливая Волшебница
Группа: Администраторы
Сообщений: 19831
Статус: Offline
| Мудра от аритмии сердца - Матанги-Мудра. Мудра Matangi-Mudra — символ бога Матанги, который учит обретению внутренней гармонии и достоинства. Мудра способствует расслаблению мышечной системы органов, приводит их к гармоничной, слаженной и спокойной работе. Благотворно влияет на работу сердца, особенно в период учащенного сердцебиения, успокаивает возбужденное сердце, нормализует работу печени и желчного пузыря, желудка, поджелудочной железы и двенадцатиперстной кишки, селезенки.
Техника выполнения мудры от аритмии сердца Матанги-Мудра. Сомкните пальцы в замок на уровне солнечного сплетения, теперь средние пальцы выпрямите, легонько прижмите подушечки пальцев друг к другу. Внимание должно быть сосредоточено на дыхании в области солнечного сплетения, упражнение выполняется по 4 минуты, три раза в день.
Мудра снимает внутреннее напряжение, не только сердечной мышцы, оказывает расслабляющее воздействие при болях и тяжести при переполнении желудка, улучшает пищеварение, снимается напряжение лицевых мышц.
Какие элементы могут усилить действие мудры? Дыхание во время выполнения мудры должно быть спокойным и ровным, можно представить себе желтую пустыню с зеленым островком – оазисом, полным гармонии и тишины, зелени, спокойствия, в котором слышны только звуки природы, окружающие вас со всех сторон.
Дополнения и рекомендации:
При выполнении мудр для сердца часто используются настои и отвары целебных трав, можно заварить травы и принимать отвар, до выполнения и после выполнения мудр.
Пророщенные зерна пшеницы и эфирные масла мелисы действуют расслабляющее на сердечную мышцу, как проращивать пшеницу? Боярышник понижает давление, а желтушник левкойный укрепляет сердце. Дягиль лекарственный помогает при невралгии и истощении нервной системы. Полынь горькая и цветы календулы благотворно действуют на поджелудочную железу и улучшают пищеварение. Рододендрон даурский успокоит нервную систему, лаванда и вербена помогут обрести гармонию и спокойствие.
А еще используют точечный массаж для сердца.
|
| |
| |
| Вероничка | Дата: Среда, 19/04/2017, 11:46 | Сообщение # 8 |
|
Счастливая Волшебница
Группа: Администраторы
Сообщений: 19831
Статус: Offline
| Целительные мудры. Мудры для памяти и внимания
Автор: Людмила
Мудры для памяти и внимания, улучшения кровообращения головного мозга: Мудра Окно мудрости
Если частые головные боли связаны с нарушением мозгового кровообращения, вы испытываете головокружение и проблемы с памятью, прояснить свою голову, улучшить память и внимание, активизировать умственную деятельность вам поможет выполнение мудры. При выполнении мудры «Окно мудрости» открываются важные для жизни центры, которые активизируют ум, способствуют развитию мышления.
Прижмите к ладони безымянный палец фалангой большого пальца левой руки. Сложите таким же образом пальцы правой руки. Остальные пальцы обеих рук выпрямите. Руки держите на уровне груди. Эти действия нужно выполнять в спокойной обстановке, ежедневно по 10 минут.
Мудра активизирует умственную деятельность, связанную с нарушением кровообращения и помогает улучшить память и внимание. Рекомендуется для профилактики и лечения склероза сосудов головного мозга, при нарушениях кровообращения головного мозга.
|
| |
| |
| Вероничка | Дата: Среда, 19/04/2017, 11:47 | Сообщение # 9 |
|
Счастливая Волшебница
Группа: Администраторы
Сообщений: 19831
Статус: Offline
|
Мудра снимающая депрессию, активизирующая мышление, Шапка Шакья-Муни
Образ Будды Шакья Муни самый узнаваемый и распространенный. Обычно он изображен восседающим на алмазном троне, в момент наивысшего просветления, как символ мысли и рассудка.
Чтобы снять депрессию, прояснить свою голову, активизировать мышление, улучшить память и работу мозга, выполняйте пальцами такое упражнение:
Согните безымяный и указательный пальцы на левой руке, средний палец и мизинец держите прямыми . То же самое сделайте на правой. Теперь соедините руки вместе, большие пальцы правой и левой руки должны соприкасаться боковой стороной.
Упражнение рекомендуется при различных сосудистых нарушениях головного мозга, головных болях и снятии депрессии.
|
| |
| |
| Вероничка | Дата: Среда, 19/04/2017, 11:48 | Сообщение # 10 |
|
Счастливая Волшебница
Группа: Администраторы
Сообщений: 19831
Статус: Offline
| Мудра Хакини – мудра для работы мозга, повышения концентрации внимания.
Хакини это мифическая богиня с шестью лицами и шестью руками. является олицетворением пяти принципов нижних чакр.
Мудра Хакини благотворно действует на память, повышает концентрацию внимания, улучшает память и работу мозга. Как выполнять это упражнение? Соедините кончики пальцев обеих рук друг с другом, как будто держите между ладоней невидимый шар, но пальцы должны быть прямыми. Вот и все.
Специалисты утверждают, что если вам необходимо что-либо вспомнить, это упражнение необходимо усилить дополнительными движениями и дыханием: Когда вы сомкнете кончики пальцев, сделайте глубокий вдох, при этом поднимите глаза вверх и коснитесь кончиком языка нёба. При выдохе глаза и язык верните в прежнее положение. Говорят, что помогает…
Эта мудра способствует концентрации внимания, открывает доступ к правому полушарию, в тайниках которого хранится много позабытой информации и способствует слаженной работе обоих полушарий.
А теперь посмотрите видео: мудра для памяти и внимания и для работы мозга развития интеллекта:
|
| |
| |
| Вероничка | Дата: Среда, 19/04/2017, 11:49 | Сообщение # 11 |
|
Счастливая Волшебница
Группа: Администраторы
Сообщений: 19831
Статус: Offline
| Мудра "Раковина"1. МУДРА "РАКОВИНА"
Мудра "Раковина" - "шанкха" - атрибут бога Шивы, имя нагазмея, живущего в подземном царстве.
Показания: все заболевания горла, гортани, охриплость голоса. При выполнении этой мудры усиливается голос, поэтому особенно рекомендуем певцам, артистам, учителям, ораторам.
Методика исполнения: две соединенные руки изображают раковину. Четыре пальца правой руки обнимают большой палец левой руки. Большой палец правой руки прикасается к подушечке среднего пальца левой руки.
|
| |
| | |
| Вероничка | Дата: Среда, 19/04/2017, 11:52 | Сообщение # 13 |
|
Счастливая Волшебница
Группа: Администраторы
Сообщений: 19831
Статус: Offline
| З. МУДРА ЗНАНИЯ
Эта мудра одна из наиболее важных. Снимает эмоциональное напряжение, тревогу, беспокойство, меланхолию, печаль, тоску и депрессию. Улучшает мышление, активизирует память, концентрирует потенциальные возможности.
Показания: бессонница или чрезмерная сонливость, высокое кровяное давление. Эта мудра возрождает нас заново. Многие мыслители, философы, ученые пользовались и пользуются этой мудрой.
Методика исполнения: указательный палец легко соединяется с подушечкой большого пальца. Оставшиеся три пальца выпрямлены (не напряжены).
|
| |
| | | |
|
