Для начала будем смотреть видео на ночь и каждую неделю будет каждый себе сам добавлять процедуру. Допустим отказалась от мучного, далее начала делать планку. Вообщем каждый сам выбирает себе по вкусу что он начнёт делать.
Пишем что уже сделали неделю
Допустим завтра можно начать что-то новое, какой то шажок для сброса веса, хвалим себя и дальше делаем новое
О просмотре видео можно отписаться следующим утром, так как смотрим на ночь
Делимся с друг другом полезными статьями, видео и инструментами
Потом решим надо ли нам добавить ещё что-то (сеансы и тп)
