По мотивам тренинга Татьяны Русиной «Большая Перезагрузка. Самооценка, Деньги, Отношения».
В последнее время от вас приходит все больше запросов из серии: «Все надоело. Каждый день одно и то же, сплошная рутина и никакого развития. День сурка какой-то, и т.д.». Это касается разных сфер, а особенно отношений.
Поэтому на этот раз в рубрике «Волшебный понедельник» мы поговорим о перезагрузке отношений, а также сделаем полезные практики.
Для чего нужна перезагрузка отношений?
Отношения — это та сфера, которая у нас есть всегда и со всеми: и с деньгами, и друг с другом, и с самой собой, и с нашим восприятием ситуации. Хотя в большой мере мы сейчас говорим про отношения мужчины и женщины.
Важно, чтобы вы в отношениях могли эффективно проходить кризисы и выходить на новый уровень. И когда у вас наступает состояние зависания (некоего болотца), чтобы вы могли это состояние трансформировать.
То есть проходить перезагрузку отношений.
Итак, для чего же нужна эта самая перезагрузка?
Ответы:
Чтобы выйти на новый уровень.
Чтобы сделать отношения лучше. Чтобы не было застоя. Для развития.
Чтобы расцветали. Чтобы развивались. Чтобы улучшались.
Освежить отношения. Чтобы засияли новыми красками.
Новый виток страсти. Чтобы появились новизна, свежесть.
Чтобы улучшались, развивались, приносили больше радости. Для радости, удовольствия, удовлетворения.
Придать силы. Достигать чего хочется.
А если отношений нет, чтобы они появились.
Нужны полностью новые отношения. Чтобы было интересно.
Как видите, цели у всех разные.
И если перезагрузка в темах самооценки или денег может быть более-менее универсальная (денег чтобы было больше, самооценка чтобы стала выше и т.д.), то с отношениями у каждого своя история.
Поэтому когда вы делаете перезагрузку в отношениях, то у вас должна быть ваша личная цель!
Вы можете взять любое направление, и с этой мыслью, с этой осознанностью сделать перезагрузку.
Что получится, если у вас не будет цели и понимания, для чего все это? Получится некая разбалансировка. Вы что-то перезагрузите, но не факт, что это будет именно то, что вы планировали.
Найти цель перезагрузки!
Практическое задание
Подумайте и напишите: какая цель перезагрузки лично у вас? Сформулируйте цель тех отношений, которые вы хотите в первую очередь перезагрузить.
Примеры:
Цель, чтобы я чувствовала себя счастливой в отношениях.
Чтобы отношения стали ближе, вышли на другой уровень.
Новые, качественные, взаимные, с любовью, долгосрочные отношения и замужество.
Увеличение денежного потока. Наладить отношения с деньгами.
Кому-то нужны новые путешествия, драйв, а кому-то телесные ощущения, взаимная любовь. Важно понимать, что у каждой из нас — своя задача, цель, понимание, к чему мы идем.
