По мотивам тренинга Татьяны Русиной «Я люблю себя!».
На тренинге про любовь к себе одна из участниц задала вопрос: «То, что хочется побыть наедине с собой, относиться к сужению личностных границ? И вообще, это нормальное желание?»
И правда, почему нам, женщинам, хочется иногда побыть наедине с собой? Откуда берется такое желание, и насколько это полезно? Давайте разбираться →
Желание побыть одной
О чем сигнализирует желание побыть наедине с собой? Это значит, что ваши личные границы просят немножко их сократить (свернуть, сузить). И скорее всего, на ваше личное пространство было слишком много вторжений.
Если возникает ощущение, что «я хочу побыть одна», обычно это говорит о том, что в поле человека проникает большое количество людей, или не так много, но интенсивно. И от них нужно на какое-то время отключиться/отдохнуть!
Желание побыть наедине с собой — это очень ресурсное желание. Многие женщины его почему-то боятся, видят в этом что-то плохое, и стараются всячески его подавить.
«У меня ведь есть семья, дети, любимый человек, родители и другие близкие люди. Как это я не хочу провести с ними время, а хочу побыть одна?! Всю неделю я работала, надо же выходные посвятить семье… А я не хочу, и все. Отстаньте от меня! Дайте мне, наконец-то, это состояние — побыть наедине с собой».
Знакомо? Думаю, что да
И это абсолютно нормально. Нужно только это правильно преподносить своим близким, если они вас не понимают.
Когда близкие не понимают…
Часто родных возмущает ваше желание уйти в выходной день, прогуляться одной в парке или пройтись по городу. «Ну куда ты пошла? У нас же семейные дни!» В этом случае вам нужно это так обыгрывать, чтобы всем было хорошо.
Это такое желание, которое обязательно нужно удовлетворять, иначе оно будет копиться, копиться, копиться, и в итоге может привести к очень серьезным последствиям.
Когда вы просто уходите на свою территорию, закрываетесь там тихонечко, побыли там, восстановились энергетически, эмоционально, вышли — и все замечательно.
А если вам не дают такую возможность, то через какое-то время это выливается в очень сильные конфликты. Человек вдруг ни с того ни с сего начинает раздражаться по пустякам, выливать на других негативные эмоции и т.д. Конечно, лучше этого не допускать!
В этом случае благотворно действует сокращение личностных границ, в плане исцеления. Вы просто меньше взаимодействуете с внешним миром, с окружающими людьми, и больше времени проводите наедине с собой.
И я не — исключение
«Я обожаю быть наедине с собой! Для меня это самая лучшая подпитка», — делится участница тренинга.
Признаюсь, я сама люблю такое состояние, когда могу побыть наедине с собой. А когда возможности нет — то я ее себе организовываю. Причем вокруг не обязательно должна быть тишина и спокойствие. Я могу идти по шумному мегаполису, и при этом находиться наедине с собой.
Конечно, лучше уехать куда-то, где поменьше людей, поменьше средств связи — поближе к природе.
Только вы и природа!
Для женщины очень важно наслаждаться природой. Это дает нам силу, энергию, заземляет и дарит ощущение полной гармонии.
У вас наверняка есть любимое место где-то на природе, куда вы можете легко добраться — ваше место силы.
Создавайте себе дни уединения, когда есть только вы и природа. Даже полчаса, проведенные в месте силы, творят чудеса!
