ПЛАНКА и ТАБАТА - Страница 6

[ Новые сообщения · Участники · Правила форума · Поиск · RSS ]

Страница 6 из 14
«
1
2
…
4
5
6
7
8
…
13
14
»

Форум » CОВМЕСТНЫЕ МЕРОПРИЯТИЯ » Совместные практики » ПЛАНКА и ТАБАТА (Супер упражнения)

ПЛАНКА и ТАБАТА

Вероничка

Дата: Суббота, 06/05/2017, 23:51 | Сообщение # 1

Счастливая Волшебница

Группа: Администраторы

Сообщений: 19826

Статус: Offline

Девчёночки, присоединяйтесь, подтянем фигурки...

Всего лишь 2 упражнения, а польза...

Выбирайте один из 2-х вариантов или делайте как сможете, главное делать!!!

ВИДЫ ПЛАНОК

ТАБАТА

Вероничка

Дата: Воскресенье, 11/06/2017, 13:44 | Сообщение # 76

Счастливая Волшебница

Группа: Администраторы

Сообщений: 19826

Статус: Offline

8,06 - 33-й - выходной

9,06 - 34-й - 85 сек

10,06- 35-й - выходной

11,06 - 36-й - 85 сек сборная и 100 раз бабочка

Вероничка

Дата: Понедельник, 12/06/2017, 13:06 | Сообщение # 77

Счастливая Волшебница

Группа: Администраторы

Сообщений: 19826

Статус: Offline

37-й - 85 сек сборная и 100 раз бабочка

не получается у меня увеличить, еле столько же выдерживаю

NRybki

Дата: Среда, 14/06/2017, 09:49 | Сообщение # 78

Ученик

Группа: Проверенные

Сообщений: 385

Статус: Offline

Цитата Вероничка (

)

не получается у меня увеличить, еле столько же выдерживаюВедь

главное, делаешь))
у меня вот образовался большой перерыв...
я нагоню))

Вероничка

Дата: Среда, 14/06/2017, 16:32 | Сообщение # 79

Счастливая Волшебница

Группа: Администраторы

Сообщений: 19826

Статус: Offline

38-й пропустила (через день получается)

39-й - 85 сек на вытянутых и 100 раз бабочка

NRybki

Дата: Четверг, 15/06/2017, 08:33 | Сообщение # 80

Ученик

Группа: Проверенные

Сообщений: 385

Статус: Offline

сегодня с утра 90 сек

Вероничка

Дата: Четверг, 15/06/2017, 20:42 | Сообщение # 81

Счастливая Волшебница

Группа: Администраторы

Сообщений: 19826

Статус: Offline

40-й - 85 сек сборная и 100 раз бабочка + 10приседаний и 20 упражнений у стенки

NRybki

Дата: Пятница, 16/06/2017, 21:24 | Сообщение # 82

Ученик

Группа: Проверенные

Сообщений: 385

Статус: Offline

С утра планка 90 сек

Вероничка

Дата: Суббота, 17/06/2017, 14:15 | Сообщение # 83

Счастливая Волшебница

Группа: Администраторы

Сообщений: 19826

Статус: Offline

вчера пропустила

сегодня - 42-й - 85 сек на прямых + 10 приседаний и 20 упражнений у стенки

NRybki

Дата: Суббота, 17/06/2017, 22:08 | Сообщение # 84

Ученик

Группа: Проверенные

Сообщений: 385

Статус: Offline

Вечером 90 сек

Вероничка

Дата: Суббота, 17/06/2017, 22:26 | Сообщение # 85

Счастливая Волшебница

Группа: Администраторы

Сообщений: 19826

Статус: Offline

Вероничка

Дата: Воскресенье, 18/06/2017, 21:42 | Сообщение # 86

Счастливая Волшебница

Группа: Администраторы

Сообщений: 19826

Статус: Offline

сегодня - 43-й - 90 сек на прямых + 100раз бабочка+ 10 приседаний и 20 упражнений у стенки для животика

таскала сегодня 2 велика и учила дочку кататься (ручки подкачала себе)

NRybki

Дата: Воскресенье, 18/06/2017, 22:17 | Сообщение # 87

Ученик

Группа: Проверенные

Сообщений: 385

Статус: Offline

У меня перерыв сегодня.

Вероничка

Дата: Понедельник, 19/06/2017, 22:13 | Сообщение # 88

Счастливая Волшебница

Группа: Администраторы

Сообщений: 19826

Статус: Offline

сегодня - 44-й - 90 сек на прямых + 100раз бабочка+ 20 упражнений у стенки для животика

NRybki

Дата: Понедельник, 19/06/2017, 22:51 | Сообщение # 89

Ученик

Группа: Проверенные

Сообщений: 385

Статус: Offline

Не легко прибавила 5 сек- 95 сек

Вероничка

Дата: Среда, 21/06/2017, 22:30 | Сообщение # 90

Счастливая Волшебница

Группа: Администраторы

Сообщений: 19826

Статус: Offline

вчера - 45-й - 90 сек на прямых + 100раз бабочка+ 20 упражнений у стенки для животика

сегодня - 46-й - 90 сек на прямых + 100раз бабочка+ 20 упражнений у стенки для животика

Форум » CОВМЕСТНЫЕ МЕРОПРИЯТИЯ » Совместные практики » ПЛАНКА и ТАБАТА (Супер упражнения)

Страница 6 из 14
«
1
2
…
4
5
6
7
8
…
13
14
»