Дата: Вторник, 11/07/2017, 21:58 | Сообщение # 107
Мастер
Группа: Проверенные
Сообщений: 2107
Статус: Offline
Возобновила планку 90 сек, приседания и наклоны по 10 утром и по 10 вечером)) Хоть что-то начать делать, а то ищу себе причины ничего не делать со своим телом)) Вероничка, благодарю, что продолжаешь отчеты))) без них я бы не вернулась в строй))
Дата: Пятница, 14/07/2017, 23:15 | Сообщение # 113
Мастер
Группа: Проверенные
Сообщений: 2107
Статус: Offline
Вчера планка 105 сек, по 20 приседаний и наклонов, пресс 2 подхода по 20, упражнение подъем таза 2 подхода по 20, 10 полуотжиманий. Сегодня планка 105 сек , всё то же самое только по 20 раз и отжимания не делала.
Сообщение отредактировал ღNRybkiღ - Пятница, 14/07/2017, 23:16
Дата: Воскресенье, 16/07/2017, 22:22 | Сообщение # 116
Мастер
Группа: Проверенные
Сообщений: 2107
Статус: Offline
Вчера был перерыв, сегодня планка всего 80 сек, больше ничего не сделала, почему-то нет сил, состояние сонное сегодня весь день. Хотя в выходные отоспалась и отдохнула.
Хотя в выходные отоспалась и отдохнула.