Четверг, 24/08/2017, 00:16
Сайт Счастливых Женщин
Главная | ПЛАНКА и ТАБАТА - Страница 5 - Форум | Регистрация | Вход
[ Новые сообщения · Участники · Правила форума · Поиск · RSS ]
Страница 5 из 12«12345671112»
Модератор форума: Люборада 
Форум » CОВМЕСТНЫЕ МЕРОПРИЯТИЯ » Совместные практики » ПЛАНКА и ТАБАТА (Супер упражнения)
ПЛАНКА и ТАБАТА
ВероничкаДата: Суббота, 06/05/2017, 23:51 | Сообщение # 1
Счастливая Волшебница
Группа: Администраторы
Сообщений: 7305
Статус: Offline
За 100 Сообщений За 250 Сообщений За 500 Сообщений За 750 Сообщений За 1000 Сообщений За 2000 Сообщений За 3000 Сообщений За 4000 Сообщений За 5000 Сообщений За 6000 Сообщений За 7000 Сообщений
Девчёночки, присоединяйтесь, подтянем фигурки...

Всего лишь 2 упражнения, а польза...

Выбирайте один из 2-х вариантов или делайте как сможете, главное делать!!!


ВИДЫ ПЛАНОК

ТАБАТА


 
МарисольДата: Понедельник, 29/05/2017, 22:29 | Сообщение # 61
Продвинутый
Группа: Проверенные
Сообщений: 224
Статус: Offline
За 100 Сообщений
23 день - 54 сек. , бабочка - 50 сек.

 
NRybkiДата: Вторник, 30/05/2017, 09:26 | Сообщение # 62
Опытный
Группа: Проверенные
Сообщений: 385
Статус: Offline
За 100 Сообщений За 250 Сообщений
получается через день, но с прибавлением сек - 80 сек сегодня


 
ВероничкаДата: Вторник, 30/05/2017, 21:47 | Сообщение # 63
Счастливая Волшебница
Группа: Администраторы
Сообщений: 7305
Статус: Offline
За 100 Сообщений За 250 Сообщений За 500 Сообщений За 750 Сообщений За 1000 Сообщений За 2000 Сообщений За 3000 Сообщений За 4000 Сообщений За 5000 Сообщений За 6000 Сообщений За 7000 Сообщений
Цитата NRybki ()
получается через день, но с прибавлением сек - 80 сек сегодня

klass  prig Спортсменка

у меня 25-й- 65сек, бабочка - 100 раз


 
NRybkiДата: Вторник, 30/05/2017, 22:01 | Сообщение # 64
Опытный
Группа: Проверенные
Сообщений: 385
Статус: Offline
За 100 Сообщений За 250 Сообщений
Цитата Вероничка ()
Спортсменка

Ох, не легко даётся poklon



 
МарисольДата: Вторник, 30/05/2017, 22:40 | Сообщение # 65
Продвинутый
Группа: Проверенные
Сообщений: 224
Статус: Offline
За 100 Сообщений
24 день - 57 сек.

 
ВероничкаДата: Среда, 31/05/2017, 22:17 | Сообщение # 66
Счастливая Волшебница
Группа: Администраторы
Сообщений: 7305
Статус: Offline
За 100 Сообщений За 250 Сообщений За 500 Сообщений За 750 Сообщений За 1000 Сообщений За 2000 Сообщений За 3000 Сообщений За 4000 Сообщений За 5000 Сообщений За 6000 Сообщений За 7000 Сообщений
26-й - 80 сек на вытянутых
бабочка - 100 раз


 
МарисольДата: Среда, 31/05/2017, 22:55 | Сообщение # 67
Продвинутый
Группа: Проверенные
Сообщений: 224
Статус: Offline
За 100 Сообщений
25 день - 60 сек.

бабочка 55 сек.

26 день - 62 сек.

бабочка - 60 сек.




Сообщение отредактировал Марисоль - Четверг, 01/06/2017, 22:50
 
NRybkiДата: Пятница, 02/06/2017, 09:09 | Сообщение # 68
Опытный
Группа: Проверенные
Сообщений: 385
Статус: Offline
За 100 Сообщений За 250 Сообщений
сегодня 80 сек, после вчерашнего дня (посещения зоопарка с внучкой) чуть сделала)))


 
ВероничкаДата: Пятница, 02/06/2017, 11:49 | Сообщение # 69
Счастливая Волшебница
Группа: Администраторы
Сообщений: 7305
Статус: Offline
За 100 Сообщений За 250 Сообщений За 500 Сообщений За 750 Сообщений За 1000 Сообщений За 2000 Сообщений За 3000 Сообщений За 4000 Сообщений За 5000 Сообщений За 6000 Сообщений За 7000 Сообщений
27-й - 80 сек на вытянутых
бабочка - 100 раз


 
ВероничкаДата: Суббота, 03/06/2017, 21:34 | Сообщение # 70
Счастливая Волшебница
Группа: Администраторы
Сообщений: 7305
Статус: Offline
За 100 Сообщений За 250 Сообщений За 500 Сообщений За 750 Сообщений За 1000 Сообщений За 2000 Сообщений За 3000 Сообщений За 4000 Сообщений За 5000 Сообщений За 6000 Сообщений За 7000 Сообщений
28-й - 85 сек - сборная планка
бабочка - 100 раз


 
МарисольДата: Суббота, 03/06/2017, 22:37 | Сообщение # 71
Продвинутый
Группа: Проверенные
Сообщений: 224
Статус: Offline
За 100 Сообщений
27 день - отдых,

28 день - 64 сек.

29 день - 66 сек, бабочка 1мин.




Сообщение отредактировал Марисоль - Воскресенье, 04/06/2017, 22:17
 
NRybkiДата: Понедельник, 05/06/2017, 08:13 | Сообщение # 72
Опытный
Группа: Проверенные
Сообщений: 385
Статус: Offline
За 100 Сообщений За 250 Сообщений
2 дня выходных, сегодня 85 сек


 
ВероничкаДата: Понедельник, 05/06/2017, 13:48 | Сообщение # 73
Счастливая Волшебница
Группа: Администраторы
Сообщений: 7305
Статус: Offline
За 100 Сообщений За 250 Сообщений За 500 Сообщений За 750 Сообщений За 1000 Сообщений За 2000 Сообщений За 3000 Сообщений За 4000 Сообщений За 5000 Сообщений За 6000 Сообщений За 7000 Сообщений
29- вчера выходной, 30- сегодня сделала 60сек и что-то в спине стрельнуло и я прекратила на сегодня

 
МарисольДата: Понедельник, 05/06/2017, 22:28 | Сообщение # 74
Продвинутый
Группа: Проверенные
Сообщений: 224
Статус: Offline
За 100 Сообщений
30 день - 68 сек., бабочка - 65 сек.

31 день - 70 сек., бабочка - 65 сек.




Сообщение отредактировал Марисоль - Вторник, 06/06/2017, 23:01
 
ВероничкаДата: Среда, 07/06/2017, 09:50 | Сообщение # 75
Счастливая Волшебница
Группа: Администраторы
Сообщений: 7305
Статус: Offline
За 100 Сообщений За 250 Сообщений За 500 Сообщений За 750 Сообщений За 1000 Сообщений За 2000 Сообщений За 3000 Сообщений За 4000 Сообщений За 5000 Сообщений За 6000 Сообщений За 7000 Сообщений
31 - вчера выходной, 32- сегодня 85сек сборная планка, бабочка - 100 раз

 
Форум » CОВМЕСТНЫЕ МЕРОПРИЯТИЯ » Совместные практики » ПЛАНКА и ТАБАТА (Супер упражнения)
Страница 5 из 12«12345671112»
Поиск:


Меню сайта
Вход на сайт

Фазы Луны
Посетители
Вероничка, Люборада, Роскошная_Мари, acari, Radonitsa, Fey_1, margo, Tayusha, ღNRybkiღ
Copyright MyCorp © 2017
uCoz
Для добавления необходима авторизация