ТЕХНИКА ГАРМОНИЗАЦИЯ ЖИЗНЕННЫХ ОБСТОЯТЕЛЬСТВ В РЕЙКИ
простая и очень эффективная техника на гармонизацию жизненных обстоятельств в Рейки:
Технику можно применять с 1 ступени.
1. Сформулируйте имя проблемной ситуации- без ожидания каких либо результатов. Например «Гармонизация моих отношений с \Имя\», «Гармонизация моей ситуации на работе «, «Гармонизация моего завтрашнего разговора с \Имя\», — и так далее. Гармонизировать лучше только те ситуации, частью которых вы являетесь — на остальное лучше спросить разрешения непосредственных участников ситуации.
2. Создайте «шар Рейки» и поместите в него ситуацию. Этот шар не нужно визуализировать, его достаточно просто задать положением рук.
3. Проведите поток Рейки на ситуацию. «Рейки, пройди, пожалуйста, через мои руки и гармонизируй(например- мое завтрашнее собеседование)». кто на 2 ступени, подключите символы. Посылать Рейки шару нужно так, как если бы у вас между руками находилась чья-то голова.
4. Сдуйте шар с ладоней и «отпустите» ситуацию. Это очень важно — , не пренебрегайте этой «деталью». Через этот символический жест мы входим в состояние доверия, чем очень помогаем Рейки работать.
Дата: Понедельник, 11/12/2017, 15:55 | Сообщение # 77
Счастливая Волшебница
Группа: Администраторы
Сообщений: 19831
Статус: Offline
[PRO-Рэйки] Как правильно медитировать с символами Рэйки
Как правильно медитировать с символами Рэйки
Этот выпуск прежде всего предназначен для практиков II ступени Рэйки - так как работать с символами мы начинаем именно на ней. При желании, описанным ниже образом можно работать и с нетрадиционными символами Рэйки, чтобы войти с ними в более глубокий контакт.
Медитация с символами считается в Традиционной системе Рэйки ОСНОВНОЙ практикой - почти все остальные приемы и техники Рэйки пришли позже, как дополнение из различных нетрадиционных школ. Так что же дает медитация с символами? Почему она так важна? Почему в Традиционной системе Рэйки раньше не применялось никаких других техник?
Дело в том, что символы Рэйки - это КЛЮЧИ к нашему подсознанию. Они обладают собственным сознанием, они многомерны - мы видим на плоскости лишь их двухмерное изображение, тогда как на самом деле их структура намного сложнее (для сравнения, представьте в пространстве перед собой объемную сферу - а на плоскости листа бумаги она будет выглядеть просто как круг).
Но вернемся ближе к теме - почему медитация с символами является основной практикой Рэйки II ступени? Поскольку символы обладают собственным сознанием, они способны работать с человеком в процессе общения с ними, невербально обучать его и растить в духовном плане. Наполнять энергией Рэйки и очищать на многих планах бытия.
МЕДИТАЦИЯ С СИМВОЛАМИ РЭЙКИ
(по книге Карин Колланд "Интуитивное Рэйки. Символы и их применение")
Примите позу для медитации. Закройте глаза и начните осознанно дышать. Сложите руки перед сердечной чакрой и установите контакт с Божественным Источником. Призовите Рэйки для своей медитации с символами. Погрузитесь глубоко в энергию Рэйки. Опустите руки, разведите их (наподобии того, как мы делаем это в технике "Шар намерения Рэйки") и визуализируйте между ними Первый Символ. Позвольте мантре (названию символа) постоянно звучать в Вас. Старайтесь сохранять полную внутреннюю тишину и спокойствие. Через некоторое время визуализируйте Первый Символ в своем сердечном центре и позвольте мантре постоянно вибрировать в Вас. Сатарйтесь сохранять полную внутреннюю тишину и спокойствие. Затем визуализируйте Первый Символ в области "третьего глаза". Позвольте мантре вибрировать в Вас и старайтесь сохранять полную внутреннюю тишину. Через некотрое время снова переведите внимание в сердечный центр, а затем снова в пространство между ладонями. Завершите медитацию, сложив ладони напротив сердечной чакры, поблагодарите Рэйки. Побудьте еще некоторое время в тишине, сосредоточив внимание внутри себя. В какой-нибудь другой день медитируйте со Вторым Символом, а потом и с Третьим Символом. Эта медитация - очень сильный инструмент. Вначале Вы можете визуализировать символ только между ладоней - не надо спешить. В дополнение к вышесказанному можно указать на еще один важный факт: сканирование мозга монахов показывает, что медитация изменяет его структуру.
"Все гости Далай-Ламы пристально смотрели на результаты сканирования мозга, которые выводились на экраны, расположенные в разных концах зала. Но какими разными были эти гости! С одной стороны сидели пять нейрофизиологов, объединенных верой в то, что физическими процессами, происходящими в мозгу, можно объяснить любые чудеса, не прибегая к духовным аспектам.Напротив них сидели десятки монахов, исповедующих тибетский буддизм, в одеждах шафранового цвета, убежденных в том, что круглолицый молодой человек, находящийся среди них, является реинкарнацией одного из покойных учителей Далай-ламы, а другой – реинкарнацией монаха, жившего в XII веке, а сущность, которую мы называем разумом, это вовсе не проявление деятельности мозга, как утверждают нейрофизиологи.Иными словами, это не была обычная научная конференция. Но, хотя буддисты и ученые, которые в октябре провели пять дней в доме Далай-ламы в Индии, по-разному смотрят на проблемы реинкарнации и взаимоотношений разума с мозгом, они забыли о разногласиях ради общей цели. Они собрались под сенью Гималаев, чтобы обсудить одну из самых горячих тем нейрофизиологии – пластичность мозга. Так называется недавно обнаруженная способность мозга менять свою структуру и функции, в частности расширяя или усиливая используемые участки и сжимая или ослабляя те, которые используются редко. Например, у пианистов, часто играющих арпеджио, отделы мозга, контролирующие указательный и средний пальцы, сливаются, видимо, потому, что, когда один палец очень быстро ударяет по клавише, второй делает то же самое почти одновременно, заставляя мозг считать два пальца одним. В результате такого слияния пианист не может шевелить этими пальцами по отдельности. Но в последнее время ученые задались вопросом о том, может ли мозг меняться под действием чисто внутренних, ментальных сигналов. Здесь и появились буддисты. Их многовековая традиция медитации позволяет провести эксперимент и установить, могут ли мысли менять физическую материю мозга. Из всех направлений современной нейрофизиологии нейропластика имеет самый большой потенциал для осмысленного взаимодействия с буддизмом, – говорит нейрофизиолог Ричард Дэвидсон из Университета Висконсина. Далай-лама с этим согласился и предложил монахам на время открыть свой мозг науке. Результатом стало сканирование, результаты которого Дэвидсон и показывал в Индии. Он сравнил мозговую деятельность добровольцев, являвшихся в медитации новичками, с мозговой деятельностью монахов, отдавших медитации более 10 тыс. часов. Они должны были предаться медитации сочувствия, порождающей чувство любви ко всему живому. Мы пытались вызвать душевное состояние, при котором сочувствие заполняет весь мозг, не оставляя места для других мыслей, – говорит Мээтхью Рикард, буддистский монах из Непала, защитивший диссертацию по генетике. Различие между новичками и монахами оказалось разительным, последние продемонстрировали резкое нарастание высокочастотной деятельности мозга, так называемых гамма-волн, во время медитации. Волны, которые считают главной характеристикой деятельности нейронов, связывающей воедино отдаленные участки мозга, являясь основой высшей умственной деятельности – например, сознания. У большинства монахов обнаружилось увеличение, которое никогда не описывалось в специальной литературе, – говорит Дэвисон, полагающий, что тренировки помогают мозгу подняться на более высокий уровень сознания. Используя метод сканирования, который называется отображением функционального магнитного резонанса, ученые определили участки, активные во время медитации. Активность в левой лобной доле коры (отвечающей за положительные эмоции) забивала активность в правой лобной доле (отвечающей за отрицательные эмоции), чего никогда не отмечалось при чисто умственной деятельности. Участок, который включается при виде страданий, у монахов тоже оказался активнее, как будто монахи были готовы немедленно прийти на помощь тому, кто попал в беду.
Статья об этом опубликована в трудах Американской национальной Академии наук. Мы не можем исключить возможность того, что различия в функционировании мозга монахов и новичков существовали изначально, – говорит Дэвидсон. – Но тот факт, что у монахов, отдавших больше времени медитации, изменения существеннее, заставляет нас поверить в то, что изменения действительно связаны с ментальными упражнениями. Таким образом, есть вероятность, что мозг, как и тело, можно изменять по своей воле. Точно так же, как аэробика формирует мышцы, ментальные упражнения формируют серое вещество, и ученые только начинают разбираться в этом". Шэрон Бегли
Надеюсь, эта информация вдохновила Вас на углубление медитативной практики. Волшебства и Успехов!
Во всех случаях подразумевается, что после рисования символа надо произнести вслух или мысленно его мантру 3 раза. Все практики даны для имеющих 2 ступень Рейки, имеющие мастерскую могут просто добавить мастерский символ.
1. Помощь в эмоциональных кризисах.
На 4 и 5 чакру 1 –й и 2 –й символы. На задний аспект 5 чакры 3-й символ. На 4 и 5 чакры делать Рейки по 5 –10 минут.
2. Медитации с символами Рейки - можно применять любые символы Рейки в этой процедуре (по вашему усмотрению).
Стать прямо, ноги на ширине плеч, руки вверх с ладонями открытыми к небу и параллельными земле. Постоять в потоке Рейки минуты 3, затем сесть и сложить руки на коленях ладонями вверх. Глаза закрыты- визуализировать на внутреннем экране выбранный символ Рейки. Постараться удерживать его изображение минут 5. Можно применять эту медитацию для решения проблем- перед медитацией сосредоточиться на какой либо проблеме (одна проблема на 4-5 медитаций).
3. Дистанционное лечение себя в прошлом и будущем.
Сесть прямо, руки на коленях ладонями вверх, выбрать период времени вашей жизни в прошлом требующий излечения, визуализировать его, нарисовать на нем 3-й,1-й,и 2-й символы и посылать Рейки 5-10 минут следя за тем как будет меняться визуализированная картинка. Необходимо не менее 4-5 медитаций для одного эпизода. Очень хорошо также посылать Рейки на период своего рождения и внутриутробного развития. А также для поддержания своего внутреннего ребенка в трудных ситуация прошлого, настоящего и будущего. Вспомните себя ребенком, хорошо делать это глядя на свою детскую фотографию и посылайте себе Рейки и любовь почаще – желательно каждый день.
Точно так же можно посылать Рейки и в будущее- если ожидается какой либо известный трудный момент- то на него, если нет ничего определенного- то просто в будущее для поддержки себя.
Так же хорошо посылать Рейки своему внутреннему родителю и своему внутреннему взрослому человеку.
4. Зарядка воды в ванне с помощью Рейки.
Перед принятием ванны хорошо зарядить воду в ней направляя туда Рейки- сначала держа руки над водой , потом опустив их в воду и рисуя 1,2 и 3 символы на воде. Можно зарядить воду идущую из душа- для этого нарисовать символы на трубе представляя, что вода проходя через это заряженное кольцо заряжается энергией Рейки.
5. Работа с кристаллами.
Кристаллы можно выбрать руководствуясь или специальными их свойствами (сейчас есть очень много литературы о кристаллах) или руководствуясь своей интуицией- т.е. выбирая кристалл смотрите на него, берите в руки и старайтесь понять- подходит он вам или нет.
Выбрав кристалл хорошо его вымыть проточной водой и почистить и зарядить с помощью Рейки- для этого положить его между ладоней и направлять на него Рейки несколько минут. Далее кристалл можно использовать в работе с Рейки. Выбрать место на которое лучше всего поместить кристалл точно так же лучше всего сверяясь со своей интуицией- можно так же выбирая место попробовать его прикладывать и стараться заметить то место где он как бы притягивается к телу.
6. Установления мысленного контакта с кем либо с помощью Рейки.
Если есть необходимость общения с кем либо на расстоянии или общения с животным, можно использовать следующую технику:
Сесть прямо, руки на коленях ладонями вверх. Сосредоточиться на объекте общения. Нарисовать 3-й символ на 3 –й глаз объекта, и на свой 3-й глаз. Сформулировать свою мысль, которую вы хотите передать объекту- например: «Мне нужно с тобой поговорить-позвони мне как можно скорее», нарисовать 2 –й символ между собой и объектом, а также 1-й символ на себе и объекте. Процедуру проводить минут 5. По этой же схеме можно общаться со своими детьми и тогда, когда они еще слишком малы и еще не понимают слов и тогда, когда они уже выросли и уже не понимают слов. НО надо обязательно помнить, что никакие приказы, претензии и т.д. не передадутся с помощью Рейки, поэтому при общении с детьми и вообще с теми с кем вы хотите пообщаться старайтесь спокойно и убедительно объяснять почему вы просите человека о том о чем вы его просите- помните с помощь Рейки невозможно заставить никого делать то, что он не хочет, принудить к чему бы то ни было- можно лишь объяснить то, что в обычном состоянии человек не хочет слушать и слышать по каким то причинам. А также надо постараться самим услышать и принять ответ объекта.
7. Рейки коробочка или мешочек.
Можно приготовить коробочку или мешочек в которую будут закладываться ваши записи с именами пациентов, записями желаний и т.д. В эту коробочку или мешочек хорошо ежедневно посылать Рейки в течении 3-5 минут, используя 1, 2, и 3 символы.
8. Рейки кристаллическая сетка.
Точно так же для помощи в работе с пациентами или своими проблемами и желаниями хорошо сделать кристаллическую сеть- выложить на какой нибудь поверхности кристаллы( лучше всего кварца, имеющих форму карандашей) по схеме часового циферблата: на часы 1-2, 4-5, 7-8,10-11 положить по одному кристаллу направленному между цифрами, на остальные цифры направить по 1 кристаллу на каждую и кристалл в центре- в точке прикрепления стрелок. Под эту сеть можно складывать свои записи, как и в случае с Рейки коробочкой.
9. Защита от внешнего воздействия с помощью символов Рейки.
Часто люди считают, что на них оказывается энергетическое воздействие от недоброжелателей. Мы знаем, что по закону «Что внутри то и снаружи» все эти воздействия мы притянули к себе сами. НО не всегда можем сразу измениться так, чтобы перестать рождать негатив в себе и соответственно притягивать негатив снаружи. Поэтому помощь Рейки будет не лишней и в этой проблеме.
Встать прямо, ноги на ширине плеч, руки вверх с открытыми к небу ладонями набирают энергию Рейки, потом переносим их напротив центра Танден и наполняем его энергией Рейки – далее рисуем 1-й символ на себе и прокручиваем это изображение вокруг себя одновременно отодвигая его от тела наружу- образуя вокруг себя стену составленную из крутящегося 1-го символа. Дополнить защиту можно мысленно надев на себя объемное изображение 3 или 4 символа.
10. Использования мантр символов в обыденной речи.
Часто наша речь засорена словами типа «блин» или еще крепче. Хорошо попробовать заменить их на мантры символов Рейки- например подскользнулся и мысленно произносишь мантру 1-го символа. Даже по народной привычке посылая кого либо куда подальше можно сделать это с помощью мантры 1- го символа - таким образом ситуация быстро разрядиться с помощью Рейки. Сделав для себя привычкой произнесение мантр символов вместо слов засоряющих лексику вы увидите, что ситуаций в которых раньше эти слова так и просились с языка станет гораздо меньше - ведь вместо дальнейшего хаоса, вносимого засоряющими словами в жизнь каждый раз будет вноситься гармония с помощью мантр символов Рейки.
11. Заземление с помощью Рейки.
Встаньте прямо, ноги на ширине плеч, руки ладонями к небу. Зарядите руки энергией Рейки и поднесите их к Тандену. Нарисуйте 1-й символ на ладонях, и ступнях , а также на себе с верху до низу( прямая вертикальная линия символа проходит через все чакры и уходит в Землю). Постойте так немного, ощущая как ваше положение на Земле становится устойчивее.
12. Зарядка еды и питья с помощью Рейки
Еду и питье можно заряжать с помощью Рейки просто подержав над ними руки или мысенно нарисовав на них 1,2 и 3 символы. Очень важно не забывать это делать- тогда вы скоро отметите улучшение здоровья, т.к. вся пища будет усваиваться лучше и приносить большую пользу.
13. Очищение чакр с помощью Рейки.
Очистить чакры можно следующим образом: станьте прямо- ноги на ширине плеч, руки вверх. Ладони открыты к небу-наберите энергии Рейки и поднесите руки к первой чакре, далее опять наберите Рейки и повторите все со 2 чакрой и так далее. Нарисуйте на себе 1-й символ- прямая вертикальная линия его проходит через все чакры, затем нарисуйте 1 символ так, что горизонтальна линия проходит насквозь 6 чакру, как бы прочищая ее, далее повторите то же с 5 и так далее чакрами (соответственно уменьшая рисуемый 1 символ, чтобы он не терял пропорциональности).
14. Рейки - свечи.
Для работы с Рейки можно использовать заряженные свечи: 3, 5 или 7 свечей подержать в руках направляя на них Рейки и рисуя 1,2 и 3 символы. Затем поставить их на поднос( хорошо если поднос заполнен камнями типа яшмы, кварца, и т.д., очищенными и заряженными предварительно с помощью Рейки как описано выше) свечи ставятся так чтобы образовать равносторонние фигуры ( треугольник, пятиугольник, или семиугольник) в центр кладется бумага с записанным желанием или именами пациентов. Процедуру повторять не менее 4 раз, 4 дня подряд.
Дата: Воскресенье, 12/11/2023, 13:33 | Сообщение # 84
Счастливая Волшебница
Группа: Администраторы
Сообщений: 19831
Статус: Offline
РЭЙКИ ОСВОБОЖДЕНИЕ ОТ ПРИВЯЗОК
В жизни бывает так, что иногда мы создаем сами себе проблемные отношения, а когда осознаем это, бывает уже поздно- мы чувствуем, что увязли по уши, начинаем понимать, что пора поставить точку, но почему то не сразу получается... Эти отношения отнимают нашу энергию, а ведь есть столько всего интересного, на что она, эта самая энергия нам пригодилась бы.
Если вы осознаете необходимость прекратитить отношения - причиняющие вам боль или психологический дискомфорт - самое время заняться энергетическими практиками помогающими в этом.
Есть специальные энергетические упражнения, позволяющие освободиться от разрушающих связей с другим человеком, а в ПОТОКЕ РЕЙКИ -упражнение становиться во много раз эффективнее!!!
Итак, первое что вам нужно сделать - это упражнение под названием "Заземление":
Входим в Поток Рейки. Внутренним взглядом видим как луч света Рейки опускается к нам в макушку, наполняет все наше тело, омывает нас широким мощным потоков и снаружи и изнутри, проходит сквозь наше тело и устремляется чере ноги к центру Земли.
Вдох через нос, выдох через рот. При вдохе диафрагма опускается, при выдохе - поднимается, т.е. дыхание животом. Частота и глубина дыхания произвольны, комфортны.
Выбор позы важен на первых порах, при освоении данного упражнения. После того, как вы будете ощущать своё заземление, вы увидите, что можно быть заземленным в не зависимости от позы, положения, движения ли неподвижности. Однако на первом этапе лучше принять комфортное положение. Варианты:
- Стоя. Ноги на ширине плеч, ступни параллельны друг другу, колени чуть присогнуты. Принять позу тазом такую – подойдите к стенке прижмитесь и подайте таз вперед так, чтобы лобком коснуться стены. В таком положении выпрямляется позвоночник и вам будет легче выполнять заземление. Естественно, у стены нужно только понять, какое положение таза должно быть, но не выполнять упражнение прижавшись к стене.
- Сидя. Сесть, ноги вперед, чтобы под коленями не было острого угла, спина опирается на спинку, руки свешиваются вдоль туловища свободно или лежат на кресле, но не на бедрах.
- Лежа. Ноги, естественно, не перекрещиваются, руки лежат свободно вдоль туловища ладонями вниз.
• Закрыть глаза. Внимание в низ живота на 3-5 см ниже пупка - "Хара-центр". Опуская внимание вниз, мы способствуем расслаблению головы. Очень важно, внимание в Хара-центре должно быть всё время, пока вы выполняете данное упражнение. Как только вы заметили, что отвлеклись, тут же возвращайте своё внимание в Хара-центр.
• Вспомните реальное дерево. Представите, что от пояса вниз - корни этого дерева, от пояса вверх - ствол и крона. Если вы почувствовали, что "корни не растут", то произнесите про себя, из глубины своего сердца фразу: "Господи, прости мои грехи и грехи моего рода" столько раз, сколько будет произноситься. В данном случае не имеет значения, верующий вы или нет. Эта фраза предназначена для глубинного расслабления, если она вас коробит, замените слова, но с таким пониманием, что вы готовы отпустить свою гордыню и готовы позволить внешнему очистить вас.
При этом, не нужно ничего визуализировать, представлять. Важно ощутить себя, как дерево, а не визуализировать дерево. Тут есть нюанс. Важно, на данный момент стать деревом, а не представить себя деревом. В каждом человеке есть это некое качество дерева и каждый человек может его вспомнить и на время стать деревом и это не требует усилий, это происходит в расслабленном состоянии. Представление же себя чем-то, в том числе и деревом, требует затрат усилий, требует определенного напряжения. Если ваше состояние станет сопровождаться какими-то видениями, то не отвлекайтесь на них. Они не важны. Как только вы заметите, что отвлеклись на какое-то видение, тут же возвращайте своё внимание в Хара-центр. Не тратьте свою энергию ни на что более.
• На первых порах, пока заземление получается не так, как вам бы хотелось и пока вы время от времени отвлекаетесь на всякие образы или состояния, вы можете переключить своё внимание на дыхание, чтобы увлечь свой ум определенного рода деланием и тем самым помочь ему расслабиться.
- Вдох, земная энергия поднимается через стопы ног и заполняет тело до диафрагмы. - Пауза, земная энергия поднимается вверх и выходит через макушку. - Выдох, космическая энергия опускается через макушку в тело и наполняет его до диафрагмы. - Пауза, космическая энергия уходит в землю через стопы ног.
• Если по прежнему вы чувствуете, что корни не растут или они маленькие, то позвольте себе вспомнить тех людей и те ситуации, на которые у вас сохранилась обида. В этот момент очень важно не обманываться. Лучше перестараться, чем недоделать. Когда вам кто-то вспомниться, то следует простить его, используя проработку.
• Запомните - проблема корней - это проблема обид и не прощения.
• После того, как с корнями получилось, обратите свое внимание на ствол и крону. Данный аспект этого упражнения связан с духовным ростом, с готовностью достигать все более тонких и тонких вибраций или состояний. Некоторые могут почувствовать закрытость сверху. Эта закрытость может почувствоваться как плита над головой или как котелок на голове или как тяжесть в голове и т.д. Своим намерением, разбейте эту плиту, скиньте этот котелок, выпустите эту тяжесть. Успех в этой части упражнения напрямую зависит от полноты ухода в Хара-центр. Все внимание в низ живота.
После того как вы сделали "Заземление" вы можете перейти к следующему упражнению, которое называется "Проработка"
Делать эту проработку очень просто, результаты очень хорошие, но, если делать не головой.
В каких случаях рекомендуется выполнять проработку? Всегда, когда возникли те или иные проблемы. С человеком, с коллективом, с эгрегором, со своими качествами и т.д. Как и заземление эту технику первоначально надо выполнять наедине, в тишине, в спокойствии, но по мере овладения ею, ее можно использовать в любом месте, в любое время. Надо ли упоминать, что исходно нужно выполнить "Заземление", ели это еще не вошло в кровь и плоть? Если надо, то упоминаем об этом - выполнить заземление.
Для описания упражнения примем, что у нас возникли проблемы во взаимоотношениях с коллегой по работе по имени Василий. Все, что выделено в тексте - неизменно, остальное можно варьировать. В конечном итоге, можно менять всё, после того, как будет схвачена суть упражнения.
Часть первая:
• Прошу мое подсознание просмотреть и проработать взаимоотношения с _____________(имя). Выдержать после этого паузу, чувствительные люди уловят происходящее изменение в состоянии, процесс пошел. • Прошу мое подсознание повторять за мной. • Разрываю прежнее мнение о _________(ИМЯ). Разрываю прежнее отношение к ________(ИМЯ). Освобождаю энергию взаимодействия с __________(ИМЯ). • Забираю все свои энергии от _________(ИМЯ). Возвращаю ___________(ИМЯ) все его энергии. • Забираю себя ото всюду, я здесь и сейчас, устанавливаю гармонию, равновесие и центрированность.
Выдержать паузу. Первая часть поднимает проблему на поверхность, позволяет ее выявить для самого себя энергетически. Как только это произойдет, вы почувствуете изменение. У многих наблюдается некоторый судорожный вздох или что-то похожее. Или как вздох облегчения. Если вы недостаточно чувствительны и внимательны к самому себе, то со временем, при регулярной практике почувствуете, когда следует переходить ко второй части упражнения. А пока переходите минут через минуту - другую.
Часть вторая:
• Прошу мое подсознание повторять за мной. • Я просмотрела и проработала взаимоотношения с ___________(ИМЯ) и извлекла из этого урок. • Я прощаю себя, я прощаю _________(ИМЯ) и прошу у него прощения. • Все мои взаимоотношения с __________(ИМЯ) более не влияют на меня, мое здоровье и мои поступки. • Я собираю энергию задействованную во взаимоотношениях с ____________(ИМЯ) и извлекаю опыт. • Я разрываю все энергетические каналы, образованные в результате каких бы то ни было взаимоотношений с __________(ИМЯ). • Я стираю разрушающие меня взаимоотношения с ___________(ИМЯ) и устанавливаю гармонию, равновесие и центрированность.
В технике мы можем прорабатывать все что угодно, как живой, так и не живой природы. Делайте это регулярно и вы изумитесь происходящему! Полезно выполнять это упражнение парой, когда человек с проблемой ложиться и просто слушает, как другой человек говорит вслух. Тот, кто лежит, просто лежит, обратя свое внимание в Хара-центр и ничего не делает. В таком виде, проработка идет полнее, глубже.
14 ЭФФЕКТИВНЫХ ТЕХНИК ТРАДИЦИОННОЙ СИСТЕМЫ РЭЙКИ
1. Помощь в эмоциональных кризисах.