 |
|
Практики и Техники
|
|
| Вероничка | Дата: Понедельник, 03/10/2016, 11:44 | Сообщение # 16 |
 Счастливая Волшебница
Группа: Администраторы
Сообщений: 19826
Статус: Offline
| Оказывается, ангелы – это НЕ выдумки… Можешь убедиться:
Как убедиться в своем Бессмертии
Научный способ.
Сейчас – приготовься - ты заберешь одну удивительную книгу, которая не только тебе обязательно пригодится, но и, скорее всего, станет твоей настольной книгой.
Но сначала…
Я, конечно, не знаю, веришь ли ты в Бога, в ангелов и в свое бессмертие, зато я точно знаю, что ты можешь ответить вот на этот (сугубо познавательный) вопрос: как думаешь, какой способ молиться более действенный:
§ по готовому молитвенному тексту?
§ Или от себя – т.е. своими словами?
…Нет, подожди отвечать.
|
| |
| | | |
| Вероничка | Дата: Суббота, 22/10/2016, 18:24 | Сообщение # 19 |
|
Счастливая Волшебница
Группа: Администраторы
Сообщений: 19826
Статус: Offline
| Как опозитивить детей :)
с Вашего позволения, сегодня я хочу поговорить о детях.
Вернее поделиться одним упражнением, которое я каждый вечер делаю со своей дочкой с тех пор, как она научилась говорить.
Я за то, чтобы с детства приобщать малышей к правильному мышлению, метафизике, законам успеха, дружбе с Миром и другим волшебностям. Но только мягко, без перебора, не навязывая...
Это значительно облегчит жизнь наших детей в будущем, и им будет гораздо проще жить и достигать целей.
Итак, каждый вечер перед сном я задаю дочке вопрос: За что сегодня она больше всего благодарна?
Один простой вопрос, который так много раскрывает. Ответы порой меня очень удивляют, и кроме того, что ребенок с детства приучается к благодарности - одной из мощнейших сил на земле, это упражнение помогает больше понять моего ребенка.
Потом мы вспоминаем хорошие события дня, только хорошие.
Кстати, это особенно важно делать, если в течение дня у ребёнка было что-то плохое. Важно чтобы в завершение дня внимание концентрировалось именно на позитиве.
Потом, вспомнив все хорошее, мы благодарим за это Мир и День и просим, чтобы завтрашний день принес еще как можно больше хорошего.
И все :)
Очень советую Вам перенять наш опыт:) Это очень большое дело, очень большой вклад в наших малышей.
Надеюсь, эта информация была Вам полезна.
Юлия Воронина
|
| |
| |
| Вероничка | Дата: Суббота, 22/10/2016, 19:47 | Сообщение # 20 |
|
Счастливая Волшебница
Группа: Администраторы
Сообщений: 19826
Статус: Offline
| День тишины. Женская практика
Оставь все источники шума извне, и останься наедине с собой. Это время слушать свой голос и смотреть в глубину себя.
Да, может быть, тебя испугает то, что ты увидишь там в себе. Это может быть боль, на которую ты долгое время не обращала внимания, разбитые мечты и разочарования, плач внутреннего ребенка, раны твоего Я, когда ты его предавала.
Вероятно, тебе захочется сбежать, или отвернуться и не смотреть в себя. Да, я понимаю, страшно видеть себя такой. Но, пожалуйста, останься.
Посмотри в себя. Скажи себе: "Да, это тоже я."
Возьми свой ларец с лекарствами, намажь мазью раны, покачай внутренненго ребенка, скажи ему ласковые слова, попроси у себя прощения. Ведь все внутри тебя так давно этого ждало, чтобы исцелиться и освободиться.
А, может быть, заглянув в себя, ты увидишь там много чужого, лишнего и тебе захочется очистить свое внутреннее пространство от этого хлама. Выкинув его, ты услышишь свой голос или свою песню...
День тишины - это возможность выплакать застрявшие внутри слезы, вылить свою обиду, честно проявить свою злость и после почувствовать легкость в груди.
День тишины - это время отпустить и попрощаться с тем, что должно уйти, превратить в пепел и пустить по ветру то, что истлело.
День тишины - это возможность найти внутри силу и собрать себя из разрухи. Это время найти новые смыслы жизни и отпустить старые.
А может быть, поместив тишину внутрь себя, ты испытаешь блаженство.
Или найдешь драгоценные сокровища внутри, которых так не хватало...
А, может быть, ты увидишь свой внутренний огонь, позволишь ему разгореться и ощутишь силу?
Просто устрой себе день тишины, удались от внешнего источника шума, и смотри внутрь себя.
Смотри.
© Юлия Боженова
|
| |
| |
| Вероничка | Дата: Понедельник, 24/10/2016, 20:26 | Сообщение # 21 |
|
Счастливая Волшебница
Группа: Администраторы
Сообщений: 19826
Статус: Offline
| Результативное действие. Важный шаг к достижению цели
При достижении целей очень важно не разбрасывать свою энергию в разные стороны, а четко фокусироваться действиях, которые приведут к реализации задуманного.
Необходимо осознавать для чего Вы совершаете тот или иной поступок. У Вас должно быть понимание, чего именно Вы хотите достичь этим конкретным действием. Какова его конечная цель?
Другими словами, совершая какое-либо действие, Вы четко осознаете, на что именно оно направлено. И перед тем, чтобы что-то сделать спросите себя: «Будет ли оно еще одним шагом к моей цели»? «Как это действие приведет меня к осуществлению задуманного»?
Лучшего всего расписать все это на бумаге. Напишите, какой цели Вы хотите достичь, какие действия для этого предпринять, почему именно эти действия и к какому результату они должны Вас привести.
Вроде бы простой совет, но его эффективность поразительна. Когда у Вас не будет «каши в голове», когда Вы будете осознавать, чего Вы хотите, и действуя будете понимать, для чего Вы совершаете тот или иной поступок и как он Вас приведет к поставленной цели, то задуманное реализуется гораздо быстрее. Это действительно так.
|
| |
| |
| Вероничка | Дата: Четверг, 27/10/2016, 00:16 | Сообщение # 22 |
|
Счастливая Волшебница
Группа: Администраторы
Сообщений: 19826
Статус: Offline
| Хочу Вас познакомить с одной удивительной техникой, название которой – Дыхание Благодарности.
Эта техника подходит как для восстановления энергетического баланса при стрессовых ситуациях, так и для привлечения изобилия в свою жизнь.
«Начните благодарить Бога за то, что у вас есть, и Он даст вам то, чего вам не хватает»
Времени для Дыхания Благодарности понадобится совсем немного – от 1 до 3 минут в день.
Этой методике меня научил мой наставник,
которому она досталась от его наставника,
который в свою очередь научился этому у Тибетских монахов в одном монастыре высоко в горах.
И так, как делать Дыхание Благодарности?
1. Устройтесь в удобном для себя месте и закройте глаза.
2. Успокойте свои мысли и настройтесь на ровное дыхание (10-20 сек).
3. Теперь, делая Вдох, мысленно представляйте, как будто воздух заходит через сердце, а при Выдохе, выходит через солнечное сплетение.
4. Продолжая Вдыхать через сердце и Выдыхать через солнечное сплетение, сфокусируйтесь на чувстве благодарности. Как будто Вы кого-то благодарите от всего сердца. Искренне.
5. 1-3 минуты в день Дыхания Благодарности и удивительные результаты в самое ближайшее время Вам гарантированы!
С уважением, Владимир Фей!
|
| |
| |
| Вероничка | Дата: Четверг, 27/10/2016, 00:23 | Сообщение # 23 |
|
Счастливая Волшебница
Группа: Администраторы
Сообщений: 19826
Статус: Offline
| Сжигание обид. Как отпустить тяжелое прошлое
Этот выпуск посвящен обидам. Обидам, которые тянутся из прошлого, которые могут постоянно изъедать человека изнутри. Они не дают двигаться вперед, буквально поедая Вашу жизненную энергию.
Сегодня Вы узнаете методику, которая поможет Вам отпустить обиды прошлого.
Возьмите лист бумаги и карандаш. Сосредоточьте свое внимание на определенном человеке, на которого у Вас есть сильная обида.
Начинайте писать на бумаге все, за что Вы на него обижены. Выскажете ему в письменном виде все, что наболело. Отпустите себя. Позвольте себе свободно выражать все, что Вы думаете. Пишите до тех пор, пока не изольете на бумагу всю свою боль.
После этого сожгите листок, представляя, что вместе с листом сгорают все Ваши обиды.
При необходимости проделайте процедуру несколько раз. И Вы заметите, что груз прошлых обид давит на Вас все меньше и меньше.
|
| |
| | | |
| Вероничка | Дата: Суббота, 29/10/2016, 17:23 | Сообщение # 26 |
|
Счастливая Волшебница
Группа: Администраторы
Сообщений: 19826
Статус: Offline
| Тьфу-терапия или о том, как справиться с кучей проблем
Вот и я как-то раз одной ногой застряла намертво. Если работаешь в школе, то в западню вообще невозможно не попасть, особенно когда попадается трудный класс. Так и получилось в моем случае. Дали мне класс из 23 трудных детей, за плечами которых 46 не менее трудных родителей (школа находилась в неблагополучном районе). Хотелось быть с ними доброй и строгой наставницей, но дети привыкли слушать и уважать лишь тех, кто, мягко говоря, дико орал на них.
Начальство было недовольно мною как классным руководителем: слишком много неуспевающих (в современных школах убеждены, что классрук это как-то может контролировать без помощи родителей), дисциплина на уроках крайне низкого уровня (виноваты ведь не учителя, которые не умеют дисциплину держать). Вдобавок к этому дедлайн конкурса проектов, в котором мне очень хотелось поучаствовать, подходил к концу.
Пришла я однажды домой после пятичасового повышения голоса на детей и поняла, что больше так не могу. Расплакалась. И в этот момент позвонил мне мой друг:
— Привет… — по всхлипам он сразу понял, в чем дело. — Чего ревешь?
— Не могу больше! Достали! Дети достали! Родители достали! Школа достала! — я была чуть не в истерике.
— Ну и что теперь делать? Плакать сидеть? Плюнь уже ты на все это…
Я возмутилась:
— Тебе сказать легко! А мне туда ходить каждый день и видеть все это!
— Да я серьезно! — и по голосу было понятно, что он не лукавит. — Ну-ка, что тебя там волнует? Сидоров? Вот сейчас же возьми и скажи: «Тьфу на тебя, Сидоров!» И рукой махни. Это же знаменитая тьфутерапия!
Я немножко постеснялась (непедагогично как-то), но последовала совету. Скрепя сердце и прерывающимся голосом сказала «тьфу» на Сидорова, еле махнув дрожащей рукой.
— Ну как-то слабенько ты! — просмеялся он в трубку. — Давай еще что-нибудь? Давай на завуча плюнем?
И я плюнула. Потом еще раз. А потом еще. И с каждым сказанным волшебным словом слез становилось все меньше, тремор в руках успокаивался, голос пусть и не приобретал бодрые нотки, но хотя бы не дрожал. После перечисления всех объектов моей «симпатии» в сочетании с громким «ТЬФУ!» стало реально легче. Конечно, все проблемы не разрешились как по взмаху волшебной палочки, но отношение стало проще. Ну, не идеальный я педагог, что же с этим поделать? Хватит с меня и того, что я делаю все, что могу.
Кажется, что все это слишком цинично? Не верится, что работает? А вы убедитесь на собственном примере. Просто однажды, когда вас все вконец задолбает, что вот ну просто сил нет, возьмите и плюньте на все это. Ничего трудного. Нужно просто прямо вслух сказать «тьфу» на то, что гложет и не дает заснуть. Просто сказать «тьфу» и дать уже своему перфекционизму сбавить обороты. А еще непременно забыть, что завтра обязательно нужно сделать вообще все дела из списка.
Следует всегда добавлять энергичный жест рукой — так поверится быстрее. А потом неожиданно для себя вдруг вспомните, что вы живой человек, не машина. Что вы сделаны для того, чтобы жить, а не проставлять галочки в планере. Что жизнь — она здесь и сейчас, а не на выходных.
Дальше дело за малым. Попробуйте задать себе этот избитый вопрос: «А будет ли это важно через год?» И, шагнув дальше: «А через пять?» Почувствуйте маленького Будду внутри себя и свет, который чуть было не погас. Вздохните — пусть и не свободно, но спокойно. И спокойно наконец засните.
А утром несите этот внутренний свет с собою, улыбайтесь себе искренне, балуйте себя вдруг чашкой хорошего кофе и вкусным печеньем. И если вдруг кофе капнет на любимую рубашку, снова скажите «тьфу», улыбнитесь и после работы купите себе новую.
Изета Насырова
Источник: sobiratelzvezd.ru
|
| |
| |
| Вероничка | Дата: Воскресенье, 30/10/2016, 15:23 | Сообщение # 27 |
|
Счастливая Волшебница
Группа: Администраторы
Сообщений: 19826
Статус: Offline
| Техника «Варианты для подсознания». Как сделать правильный выбор
Сегодня мы поговорим вот на какую тему. Очень часто жизнь ставит нас перед выбором. Это может быть выбор в самых разных сферах жизни. Финансовой, карьерной, любовной и т.д.
Как нам поступить, в той или иной ситуации? Чтобы реализовать свои цели. Чтобы отношения складывались удачно. Чтобы достичь успеха. И далеко не всегда мы уверены какой выбор будет правильным.
Если Вы хотите не ошибиться с выбором, то выполните следующую эффективную технику.
Для начала определите несколько вариантов возможного развития событий, из которых Вы будете выбирать самый для себя оптимальный.
После этого устройтесь поудобнее и расслабьтесь. Сделайте несколько максимально глубоких и медленных вдохов и выдохов.
Далее вслух или мысленно попросите свое подсознание помочь Вам определиться с выбором.
Просьба может звучать так: «Уважаемое подсознание, помоги мне сделать правильный выбор для достижения такой-то цели».
Затем закройте глаза и воспроизведите в своем сознании один из возможных вариантов событий. Постарайтесь представить, что будет, если Вы сделаете именно этот выбор, а ни какой-нибудь другой. Сделайте это как можно подробнее.
Если Вы не можете даже примерно просчитать, что может ждать Вас в будущем, то просто отпустите свои мысли в свободное плавание. Подсознание поможет Вам «предугадать» возможное развитие событий. Доверьтесь ему. Оно покажет Вам, что Вас может ожидать.
Это могут быть картинки, всплывающие в Вашем сознании. Какие-то образы. Слова. Обрывки различных сцен из жизни.
Наблюдая за происходящим, прислушайтесь к себе. Есть ли у Вас какие либо дискомфортные ощущения? Есть ли хоть малейшие сомнения в правильности сделанного выбора?
Если такие ощущение присутствуют, то это подсознание дает Вам знак, что это не тот выбор, который Вам нужен. И Вам необходимо перейти к рассмотрению следующего варианта.
Если же вариант самый подходящий для Вас, то Вы не почувствуете дискомфорта. А совсем наоборот. На душе у Вас будет легко и приятно. При постоянной практике Вы научитесь достаточно быстро это определять.
Поверьте, эта техника будет приносить Вам немало пользы.
|
| |
| |
| Вероничка | Дата: Воскресенье, 30/10/2016, 17:56 | Сообщение # 28 |
|
Счастливая Волшебница
Группа: Администраторы
Сообщений: 19826
Статус: Offline
| Классная энергопрактика для улучшения здоровья
Доброго времени суток! На связи Дмитрий Чеклецов.
Сегодня я расскажу Вам об энергопрактике, которая помогает улучшить здоровье. Суть техники, заключается в том, что Вы визуализируйте энергетическую лечебную кабинку (подобно душевой кабинке), внутри которой на Вас льется живительная энергия.
Давайте рассмотрим эту методику поподробнее и Вы все поймете.
Для начала необходимо выбрать в комнате место, где будет располагаться энергетическая кабинка. Это должно быть место, где Вы спокойно можете встать и Вам ничего не будет мешать.
Сперва данное место необходимо очистить от энергетического загрязнения. Ведь оно должно быть абсолютно чистым. Очистка происходит достаточно просто. Подержите в этом месте зажженную восковую свечу (именно восковую, парафиновая здесь не подойдет). Если в данном месте есть негативная энергия, пламя свечи «выжгет» всю грязь. Если свеча начнет потрескивать или пойдет черный дым, не беспокойтесь, это значит, что происходит процесс нейтрализации отрицательной энергии.
Итак, продолжаем.
Сделайте несколько медленных и глубоких вдохов и выдохов. Хорошенько расслабьтесь. Далее представьте, что на выбранном Вами месте появилась энергетическая лечебная кабинка. Визуализируйте ее с мыслеформой, которая заключается в том, что данная кабинка является проводником целебной энергии. Т.е. создавая в воображении эту кабинку, четко осознавайте, что она предназначена для улучшения Вашего здоровья.
Кабинка может выглядеть как угодно. Дайте волю своей фантазии. Главное, чтобы эта кабинка Вам нравилась. Чтобы глядя на нее Вы чувствовали радость. Визуализируйте как можно подробнее. Представляйте в своем воображение все подробности. Какие у кабинки стенки, есть ли у нее дверь и если есть, то какая на ней ручка и т.д.
После того, как все будет готово можно приступать к процедуре принятия «энергетического душа».
Войдите в кабинку. Представьте, что на Вас льется чистая энергия. Она очищает Вас от грязи и вымывает из Вас болезни. Ведь данный энергетический душ является оздоравливающим и очищающим.
Чувствуйте легкость и радость. Наслаждайтесь этим чувством.
Как можно чаще «входите» под душ здоровья и очистки. Пусть он всегда Вас очищает от энергетической грязи и восстанавливает здоровье. Но минимум 10 минут в день уделяйте этой практике ежедневно.
Также принимайте энергетический душ, когда Вы чем-то обеспокоены, раздражены или расстроены. Эта процедура восстановит Ваше душевное равновесие.
И еще одно небольшое дополнение. Всегда осознавайте, что вот здесь у меня в квартире стоит энерго-оздоравливающая душевая кабинка. Проходя мимо нее всегда визуализируйте ее. И излучайте ей благодарность. Ведь она помогает Вам восстанавливать здоровье.
|
| |
| |
| Вероничка | Дата: Воскресенье, 30/10/2016, 18:03 | Сообщение # 29 |
|
Счастливая Волшебница
Группа: Администраторы
Сообщений: 19826
Статус: Offline
| Техника для развития интуиции
Доброго времени суток! На связи Дмитрий Чеклецов.
Согласитесь, друзья, было бы отлично обладать хорошей интуицией. Здорово когда внутренний голос подсказывает Вам как лучшего всего поступить в той или иной ситуации.
Самое интересное, что интуицией обладает каждый из нас. И она уже помогала Вам в трудную минуту. Уверен, что Вы можете припомнить такие случаи, когда голос подсознания давал Вам мудрый совет.
Собственно на этом и основана техника, о которой я сегодня намерен Вам рассказать.
Ее суть в следующем. Составьте список минимум из 30 примеров доказывающих, что Вы обладаете хорошей интуицией. Т.е. вспомните случай из Вашей жизни, когда внутренний голос подсказал Вам правильное решение или отвел от беды. И запишите все это следующим способом:
- Я обладаю хорошей интуицией, потому что когда я хотел перейти на другое место работы, что-то остановило меня и через месяц я получил повышение.
- Я обладаю хорошей интуицией, потому что на экзаменах мне по большей части выпадали билеты, ответ на которые я знал.
- Я обладаю хорошей интуицией, потому что я выбрал в жены девушку, которая является для меня идеальной спутницей жизни.
Как видите это могут быть самые разные жизненные ситуации. 30 примеров это самый минимум. Чем больше подтверждений будет в Вашем списке, тем лучше.
Эта процедура прописывает на уровне подсознания Вашу уверенность в том, что Вы действительно обладаете хорошей интуицией. А это, в свою очередь, приводит к тому, что Ваша интуиция развивается. Вы уже на сознательном уровне начинаете прислушиваться к внутреннему голосу и следовать его советам.
Конечно, Вы можете сказать, что у Вас нет столько примеров. В этом случае запишите сколько припомните. Такие случаи есть у каждого. Я уверен в этом на 100%!
Далее отложите список. В течение следующих дней в Вашей памяти начнут всплывать все новые и новые случаи из жизни. Тут главное сформировать четкое намерение составить данный список и все у Вас получится!
И еще небольшое дополнение. Лучше составлять список на бумаге, а не на компьютере. Это повышает эффективность техники.
Вот собственно и все. Как видите эта методика действительно очень проста, но она действительно эффективна.
|
| |
| |
| Вероничка | Дата: Воскресенье, 30/10/2016, 18:09 | Сообщение # 30 |
|
Счастливая Волшебница
Группа: Администраторы
Сообщений: 19826
Статус: Offline
| Как определить будет ли путь к цели трудным?
Доброго времени суток! На связи Дмитрий Чеклецов.
Каждый из Вас ставит те или иные цели и идет к их достижению. Уверен, что многим интересно узнать будет ли их дорога к осуществлению задуманного трудной. Это можно проверить.
Я приготовил для Вас информацию об очень эффективной техники «Путь к цели», основанную на взаимодействии с подсознанием. С помощью этой техники вы можете получить ответ от подсознания о том, готовы ли вы к достижению поставленной цели, будет ли дорога к цели легкой либо будет наполнена трудностями и препятствиями.
Дело в том, что подсознание может учитывать те преграды, о которых вы и не догадывались. Оно знает о вас все. Ваши истинные стремления, достоинства и недостатки. Ваши сильные и слабые стороны. И оно, опираясь на эту информацию, может подсказать вам Вашу готовность к цели и то, каким будет путь к ней.
Как же выполнять эту технику? Станьте прямо. Ноги на ширине плеч. Представьте себе свою цель. Представляйте, что, то чего вы хотите достигнуть лежит у Вас на ладонях. Я конечно же имею ввиду представить в абстрактном смысле. Представляя цель, вы начинаете медленно поднимать руки вверх. Не перед собой, а по сторонам. Это процесс должен происходить примерно 2 минуты. Необходимо поднять руки до конца и сомкнуть их над головой. Вы должны поднимать руки отрешенно. Как бы автоматически. Не прилагая к этому усилий.
По тому, как движутся руки, Вы поймете каким будет достижение цели. Если руки движутся легко и плавно, значит у Вас не возникнет проблем. Если движение будет трудным, прерывистым, с остановками, то таким же будет и путь достижение цели. Если Вы почувствуете сильную усталость, значит вы еще не готовы двигаться в намеченном направлении.
Вот такая простая, но эффективная техника.
|
| |
| |
|
