 |
|
Практики и Техники
|
| | | | |
| Вероничка | Дата: Воскресенье, 25/06/2017, 15:43 | Сообщение # 155 |
 Счастливая Волшебница
Группа: Администраторы
Сообщений: 19826
Статус: Offline
| 3 упражнения на 3 минуты с утра, которые изменят не только ваше утро, но и вашу жизнь
Многие из нас ждут нового года, нового месяца, понедельника либо каких-то особенных обстоятельств, чтобы начать жить как-то по-другому: лучше, интереснее, счастливее. Но действительно ли стоит чего-то ждать?
Я, всегда стремился ставить себе грандиозные цели и достигать их! Но бывали моменты, когда почему-то есть идеи, желание, но нет внутренних сил двигаться дальше. Не хватает энергии, радости, вдохновения… у каждого был такой момент в жизни! Так как же не попадаться в эту ловушку?
Для себя я нашел ответ, надо иметь регулярную ежедневную практику из 3 техник-упражнений! Эта практика должна быть максимально простой и доступной как ребёнку, так и взрослому, занимать минимум времени, но выполняться каждый день, не требовать никаких дополнительных приспособлений, выполняться сразу с утра по пробуждению!
Доступно только для пользователей
|
| |
| | | |
| Вероничка | Дата: Пятница, 30/06/2017, 18:41 | Сообщение # 158 |
|
Счастливая Волшебница
Группа: Администраторы
Сообщений: 19826
Статус: Offline
| Техника работы с препятствиями
Иногда процесс продвижения в развитии нашей женственности стопорится, появляется ощущение, что мы уже и так чего только не делаем, а воз и ныне там, и мы не можем двигаться дальше. Нам чего-то не хватает, причем нередко мы сами не можем четко осознать, чего именно.
Я хочу показать вам, как можно помочь себе в такой ситуации.
Закройте, пожалуйста, глаза, несколько раз глубоко вдохните и выдохните…
Представьте себе, что вы идете по узкой тропинке через густой лес и наталкиваетесь на какое-то препятствие.
Постарайтесь увидеть внутренним взором, как именно выглядит этот барьер, мешающий вам двигаться, узнайте про него как можно больше…
Затем найдите способ преодолеть это препятствие… (1 минута.)
Перебравшись через препятствие, вы сможете обнаружить, что у вас появилось нечто, в чем вы как раз нуждаетесь сейчас, что может дать подсказку в вашей нынешней ситуации.
Спокойно осмотритесь вокруг, постарайтесь понять, что именно может помочь вам… Затем внимательно изучите вашу находку… (1 минута.)
Таких препятствий и находок может быть несколько, пройдите за один раз столько, сколько сможете, а за остальными можно будет вернуться в другой раз.
Сохраняя находку в памяти, возвращайтесь назад, обогащенные новым опытом… Когда будете готовы, откройте глаза.
Эту практику можно использовать применительно и к другим контекстам нашей жизни, если там есть препятствия в продвижении!
Успехов вам, дорогие!
© Юлия Боженова
|
| |
| |
| Вероничка | Дата: Пятница, 30/06/2017, 18:43 | Сообщение # 159 |
|
Счастливая Волшебница
Группа: Администраторы
Сообщений: 19826
Статус: Offline
| Простая, но действенная практика
Бывают такие состояния, когда за день приходится пережить очень сильные информационные и эмоциональные перегрузы и к вечеру мозг уже начинает «кипеть».
Доползти до кровати – единственная мечта. Нет сил ни на медитацию, ни на специальные массажи – всё это опять же требует некоторых усилий.
И вот когда сил нет, а успокоить прыгающие в голове мысли требуется, то я делаю так: представляю как опускаю свою голову в прохладную, но приятную воду водоёма, вода проникает внутрь моей головы, затекает в мозг и начинает остужать бушующую лавину мыслей.
Стараюсь отдаться этим образам и прожить их.
Как правило, чтобы полностью расслабится, мне требуется 3-5 минут, но тут всё зависит от индивидуальных способностей.
Часто могу уйти прямо в сон из этой релаксации. Утром чувствую себя более отдохнувшей.
Эту релаксирующую процедуру можно также делать и в транспорте, по дороге домой с работы, например. Пользуйтесь, практикуйте!
© Юлия Боженова
|
| |
| | |
| Вероничка | Дата: Пятница, 30/06/2017, 18:47 | Сообщение # 161 |
|
Счастливая Волшебница
Группа: Администраторы
Сообщений: 19826
Статус: Offline
| Инструменты Хоопонопоно «Карандаш» (Ластик)
Хоопонопоно – древняя гавайская техника решения проблем и очищения от деструктивных программ, заложенных в нашем подсознании.
На Гавайских островах свято верят, что предназначение каждого человека на Земле – научиться внутреннему освобождению, тем самым позволяя божественной Любви проявиться и решить все его несчастья.
В абсолютно любой негативной ситуации мы имеем возможность брать всю ответственность на себя и уйти с дороги Любви, освободив ее для Высших сил. Мы должны быть готовы рассматривать любую проблему, как прекрасную возможность уйти с дороги Бога и позволить изменениям произойти в нашей жизни, а заодно и увидеть, куда нас приведет Божественное Вдохновение.
Техника Хоопонопоно, при помощи большого разнообразия своих «чистящих» инструментов, позволяет нам дойти до состояния «нуля» и действовать по Вдохновению.
Сегодня предлагаю вашему вниманию один из дополнительных – «Карандаш» или «Ластик»
Инструмент очищения «Хоопонопоно карандашом»
Техника его применения довольна проста:
Берете обычный карандаш с ластиком на конце (новый, не заточенный) и легонько стучите им по предмету, который вам нужно очистить (это может быть любая вещь, либо вы сами). Мысленно (про себя ) повторяйте при этом слово «Росинка» для усиления эффекта.
Также это могут быть ваши негативные воспоминания, от которых вам нужно избавиться (в этом случае простукивание делается по любой поверхности)
При этом происходит глубинное очищение через многие поколения. Как показала практика, некоторые тяжелые и глубоко сидящие проблемы, можно устранить только при помощи метода «Карандаш».
Джо Витале, популяризатор данного метода и автор бестселлера «Зеро лимит» (Жизнь без ограничений), сделавшей Хоопонопоно известным во всем мире, так описывает свой опыт работы с этим инструментом:
«… я понял, что могу применять резинку на другом конце карандаша для стирания негативных программ и очищения. Для этого нужно было всего лишь постукивать ею по предмету, который мне нужно было очистить. Это яркий символ очищения воспоминаний».
Ну а на десерт вам полагается небольшой (2:41) видеоролик:
Хоопонопоно инструменты карандашом (видео)
Источник
|
| |
| |
| Вероничка | Дата: Пятница, 30/06/2017, 18:50 | Сообщение # 162 |
|
Счастливая Волшебница
Группа: Администраторы
Сообщений: 19826
Статус: Offline
| Несколько инструментов техники Хо’опонопоно,
подсказанные Доктором Хью Леном. К Хо’опонопоно нужно относиться творчески. Возможно, инструменты, которые вам подскажет ваше Вдохновение, окажутся для вас более действенными, чем старые гавайские техники.
Карандаш с ластиком — берем карандаш с ластиком (не заточенный), слегка постукиваем по объекту, который хотим очистить ( книги, одежда, компьютер, вы сами и т.п.). Можно повторять очистительную мантру или без слов просто постукивать ластиком. При постукивании вы чистите объект от прошлого через поколения и время вплоть до момента его сотворения. Некоторые утверждают, что результат можно получить только с помощью метода «ластик».
Синяя Солнечная Вода - чтобы получить целебную очищающую воду, вам нужно синее стекло или какая-то прозрачная синяя стеклянная емкость (бутылка, чашка). Подойдет любой оттенок синего цвета. Налейте в емкость чистую воду и поставьте ее на один час на солнце или под лампу. Воду можно пить, готовить на ней пищу, умываться ею или хранить в холодильнике для использования впоследствии. Капля синей солнечной воды, очистит любую емкость, в которую вы ее добавите.
Дыхание Ха - вдох, считая до 10 (1-2-3-4-5-6-7-8-9-10), скорость счета — обычная, не нужно искусственно замедлять счет, если вы этого не хотите. Затем задержите дыхание и считайте до 10 при задержанном дыхании. Затем выдох, считая до 10 (можно сопровождать вздохом облегчения или произнесением «хa-a-a-a», если хотите). Повторите эту технику 10 раз или больше. Доктор Хью Лин говорит, что даже одно дыхание «Ха» может вылечить депрессию.
Росинка очищает все. Можно произносить слово «росинка», в моменты угрозы, испуга, грусти, гнева. Можно подумать «росинка», если кого-то видите в беде. Нет никаких ограничений для ее использования. Используйте хоть ежесекундно!
Липучка — тоже удаляет почти все.
Cипорт — Сeeport - специальное графическое изображение на круглой этикетке размером 1.5 — 2 см (¾ дюйма). Здесь используются процессы передачи энергетики от сипорта с целью настроить нас на наш естественный ритм. Сипорты начинают действовать при контакте с поверхностью объекта.
Стакан воды - заполненный на ¾ стакан с чистой водой, поставленный в любом месте в вашем доме поможет очистить прошлое, о котором вы даже и не думаете. Меняйте воду два раза в день, если вы ощущаете тревогу или чем-то обеспокоены — чаще. Можно написать название ситуации, беспокоящей вас, на листке бумаги и поставить стакан на листок.
Крупа — является съедобным очистителем . Хоопонопоно рекомендует полюбить еду, прежде чем съесть ее. Любите крупы, они стирают негативные программы, от которых мы так хотим избавиться.
Фруктовая вода — мысленно визуализируем, как окунаем то, что хотим очистить в стакан чистой воды с фруктами в нем.
Синий лед - техника работает на любую боль или страдание. Просто думайте «синий лед» при ожогах, порезах, синяках или любой боли. Используйте его при срезании травы и растений, чтобы унять их боль. Используйте столько раз, сколько захотите, чтобы помочь себе, чему-либо или кому-либо, кто испытывать боль.
Включатель — смысл заключается в том, что, когда включается свет, темнота исчезает. Выключатель стирает все, что в нас происходит (или происходило), все, что мы считаете для себя проблемным и от чего хотим избавиться.
Зеркало — посмотрите на себя, постарайтесь увидеть себя тем, кто вы есть на самом деле и полюбите себя. Из глубины придет любовь. Таким образом вы увидите себя настоящего, вы увидите мир. Вы достигнете нуля.
Апельсиновый сок — делая это упражнение, мы очищаем в себе все, что связано с деньгами. Представьте, что вы наливаете стакан апельсинового сока. Представьте, как вы опускаете 100-долларовую купюру в апельсиновый сок (или купюру другого достоинства). Оставьте деньги в стакане с апельсиновым соком. Делайте это упражнение, кладите в воображаемый стакан апельсинового сока все, что вы хотите очистить. Почему эта техника работает? Доктор Лен говорит, что апельсиновый сок представляет собой божественные солнечные лучи. Положив деньги в апельсиновый сок, мы помещаем их в солнечные лучи, очищаем в себе прошлые обиды по отношению к деньгам. Например, если у вас долг по кредитке, то вы оскорбляете деньги. Вы должны извиниться перед деньгами. «Простите меня деньги, я обидел вас. Простите меня деньги, я обидел вас…» Практически все в мире окружено своей энергией, эти энергии нужно очистить, если когда-либо в прошлом мы, возможно, могли их обидеть.
Фото себя молодого - возьмите свое детское фото, где вы маленький. Постучите по нему ластиком, произнося 4 фразы адресованные к себе тогдашнему. Увидите, какие наступят прозрения.
Я есть Столп Мира - в момент, когда вы просто думаете «Я есть Столп Мира» вас автоматически окружает божественное сияние. Все ваше существо защищено от всего негативного. Потом вы сможете направлять это сияние на кого или что угодно, чтобы гармонизировать их, просто думая «Я есть Столп Мира». Используйте это упражнение в течение дня.
Видя синее - всякий раз, когда вы видите что-нибудь синее, вспоминайте хоопонопоно и проговаривайте 4 фразы.
Таблетки Молчания — техника стирает в прошлом женщины ненависть к мужчине. Мысленно произносится: «Я принимаю таблетки молчания». Очистительный процесс обнулит прошлое и позволит проявиться любви.
Клубника и голубика - Доктор Хью Лен говорит, что эти ягоды действуют на нашу память очищающе. Они аннулируют прошлое. Ешьте их в свежем и сушеном виде. Польза и для здоровья, и для души!
ХХХООО - не забывайте ваши Х и О! «Х» стирает и чистит, посылает любовь и преобразует! «O» — ноль — это состояние небытия. Одно ведет к другому. «X» — есть любовь и стирание — превращение — Хоопонопоно все в одном. «O» является состоянием нуля, состояние, в котором вы получаете божественное вдохновение и начинаете действовать соответственно. «O» - изначальное состояние сущего. Просто быть… Быть…
http://www.liveinternet.ru/users/sanananda/post279577284/
|
| |
| |
| Вероничка | Дата: Пятница, 30/06/2017, 18:52 | Сообщение # 163 |
|
Счастливая Волшебница
Группа: Администраторы
Сообщений: 19826
Статус: Offline
| В хоопонопоно существует большое количество инструментов. Хью Лин считает, что лучшим инструментом конкретно для вашей ситуации будет тот, который сообщит Высший Разум. Задай вопрос. Если не услышишь или не увидишь ответ сразу, то очищайся и продолжай спрашивать. Канал получения информации у каждого свой. Для очищения используй фразы «Мне жаль, прости меня, я люблю тебя, благодарю тебя» или любой инструмент хоопонопоно. Ответ обязательно будет получен. В хоопонопоно не требуется никаких сверхспособностей.
А теперь — об инструментах хоопонопоно.
Радужная Бабочка (на английском языке как Rainbow Butterfly). Этот инструмент позволяет стереть информацию о скандалах в семье, несет супружеское и семейное счастье. Радужная Бабочка дарит процветание и изобилие, избавляя от финансовых проблем и кредитных задолженностей. Радужная Бабочка способствует раскрытию скрытых талантов, наделяет силой трансформации и развития внутренней сути.
Подсолнух — инструмент хоопонопоно, который позволяет стирать программы, блокирующие денежный доход или финансовое благосостояние. Можно проговаривать мысленно: «Подсолнух,подсолнух,подсолнух…». А можно расположить на видном месте изображение подсолнуха. Можно вырастить его у себя на грядке или купить искусственные цветы подсолнухов. Все работает!
«Деньги — одна из самых больших программ, потому что мы решили, что они тяжело идут к нам. В хоопонопоно я поняла, что Бог присутствует и в деньгах.
Деньги могут стать нашими друзьями. От нас лишь требуется хорошо к ним относиться, с уважением.» Мабель Катц.
ФЛЕР-де-ЛИС – потрясающий инструмент Хоопонопоно, который пришел к Мабель Катц. Доктор Хью Лин писал:«Этот инструмент очищает память от программ кровопролития, насилия, от идей и убеждений, приводящих к войнам».
Мабель Катц считает, что самые кровопролитные войны мы ведем внутри себя, конкретно, в своих мыслях. Флёр-де-Лис — это символ новой эпохи, всего нового, что зарождается и начинает жить на нашей любимой планете, приносит хорошие новости и приводит нас к Миру.
Тутти-Фрутти – весело звучащий инструмент. Он стирает воспоминания о сложных диагнозах, о неизлечимых заболеваниях. Любую физическую боль, страхи, чувство неясности и безнадёжности помогает удалять Тутти-Фрутти.
Если у вас на физическом плане нет конкретной болезни, ты можешь начать очищение с Тутти-Фрутти для профилактики. Подумай, сколько программ действуют, воспроизводятся! Представь, сколько предков жило до тебя в твоем роду. Кто знает, что они «передали» потомкам? ДНК рода хранит множество программ.
Если ты пришёл к Хоопонопоно – ты был избран Богом и предками, очищать древнюю память. Более 90% всех программ – память рода. И одному Богу известно, в какой момент может «проснуться» та или иная программа. Не лучше ли очищаться заранее? Сигналы приходят к нам отовсюду, и прервать порочный круг может только очищение.Мысленно повторяя «Тутти-Фрутти» мы стираем воспоминания о тяжёлых болезнях, убеждения нашего ума в том, убежденность в том, что исцелиться невозможно. Тутти-Фрутти помогает сердцу ощутить Радость Бытия.
Ромашка. Проговаривая «Ромашка», вы даёте Богу позволение и просите Его удалить корень проблемы, о которой вы даже не догадываетесь. Если хотите что-нибудь очистить, к примеру, вашу реакцию на человека, на ситуацию, на обстоятельства, мысленно произносите «Ромашка».
Ромашка удаляет программы, какими бы он ни были. «Ромашка, Ромашка Ромашка, Ромашка..»
Млечный Путь моментально открывает возможность сознанию сделать скачок на новые вибрации. Это словно дверь к высоким энергиям Божественного порядка, где нет места сомнениям и боли. В то же время Млечный путь готовит к восприятию Нового времени и Эпохи перемен, которая уже идет. Хотите новых осознаний? Хотите, чтобы Свет лился через вас легко и свободно? Тогда станет у вас одним из любимых инструментов.
Можно наблюдать Млечный Путь, если вы находитесь в Северном полушарии Земли или мысленно проговаривать, если нет возможности его созерцать.
Если вы чувствуете, что между вами и Вдохновением незримая стена: «Млечный Путь, Млечный Путь, Млечный Путь, Млечный Путь…»
http://energozdrav.ru/pozitiv....2-chast
|
| |
| |
| Вероничка | Дата: Пятница, 30/06/2017, 18:53 | Сообщение # 164 |
|
Счастливая Волшебница
Группа: Администраторы
Сообщений: 19826
Статус: Offline
| Хоопонопоно и лишний вес
Согласно методу Хоопонопоно — «Любовь к себе является самым лучшим средством для самосовершенствования.»
Если у вас избыточный вес, значит, вы просто «подцепили» программу, которая заставляет ваше тело вести себя таким образом. Вам нужно очищаться, стирать негативные воспоминания, которые вызвали эту проблему.
Большинство наших мыслей состоят из воспоминаний о людях и событиях. Воспоминания – воспроизведение старых программ. А вдохновение – это послание от Бога или Вселенной. Так вот, самое главное - научиться поступать по вдохновению. Услышать Бога и получить вдохновение можно единственным способом – стереть свои воспоминания, очистить свою память.
Если вы хотите решить проблему лишнего веса, работайте над собой. Поговорите с вашим телом. Скажите ему:«Я люблю тебя. Мне нравится, как ты выглядишь. Благодарю тебя за то, что ты со мной. Если я тебя чем-то обидел, пожалуйста, прости меня». Осмотрите своё тело. Постарайтесь, чтобы ваш взгляд был полон любви и благодарности. «Благодарю тебя за то, что я пребываю в тебе. Благодарю за то, что перемещаешь меня. Благодарю тебя за то, что я дышу, за то, что бьётся моё сердце». Рассматривайте своё тело не как слугу, а как партнера в вашей жизни. Говорите с телом так, как вы говорите с маленьким ребёнком. Станьте с ним хорошими друзьями.
Важна не сама пища, а то, что вы о ней думаете. Если, допустим, вы считаете, что этот кусок торта отложится в талии, значит, так и будет. Прежде чем что-либо съесть, скажите пище: «Я люблю тебя! Я люблю тебя! Если я в чём-то виноват, что приведет меня к болезни после того, как я съем тебя, то это не твоя вина! И даже не моя! Просто что-то сработало, за что я должен понести ответственность!».
Повторение этих фраз поможет нейтрализовать старые воспоминания, программы, ограничения, которые препятствуют вашему успеху.
Повторяя «Мне очень жаль, прости меня», вы говорите Богу, что просите прощения за то, что позволили этому проникнуть в вас. Вы не просите Бога простить вас, вы просите у Бога помощи в том, чтобы простить самого себя.
Когда вы говорите «Благодарю тебя», вы выражаете благодарность. Вы демонстрируете свою веру в то, что проблема будет решена так, как будет лучше всего для всех, кого она касается.
Фраза «Я люблю тебя» превращает застоявшуюся энергию в поток. Эта фраза позволяет восстановить связь с Богом.
Четыре волшебных фразы: Прости меня. Мне очень жаль. Люблю тебя. Благодарю тебя.
http://energozdrav.ru/pozitiv....nij-ves
|
| |
| |
| Вероничка | Дата: Пятница, 30/06/2017, 18:58 | Сообщение # 165 |
|
Счастливая Волшебница
Группа: Администраторы
Сообщений: 19826
Статус: Offline
| Простой и надежный Метод решения проблем в 3 слова.
Эта методика — своеобразный ключ из 3-х слов к Вашей проблеме или жизненной задачи.
Когда обычные способы решения проблем не помогли, на помощь приходят ассоциативные и проективные методики.
Решение проблемы в 3 слова.
Потратьте некоторое время на то, чтобы попытаться решить Вашу проблему, которая не дает Вам спокойно спать по ночам.
Запишите Вашу проблему в виде 1 предложения.
Например, «меня беспокоят мои конфликты с соседкой» или «я не могу никак начать писать письмо».
Не берите для решения глобальную или архи важную задачу.
Теперь, думая о проблеме или задаче, которые Вы пытались безуспешно решить на предыдущем шаге, посмотрите на эту картинку и запишите первые 3 слова, которые Вы увидели на ней.
3 слова связанные с Вашей проблемой
Резко посмотрите на тест-картинку и поймайте взглядом 1 слово — запишите его.
Повторите этот прием 3 раза. Посмотрели. Поймали слово. Записали.
Теперь у Вас есть 3 волшебных слова -подсказки.
Как 3 слова связаны с Вашей проблемой?
Да очень просто, поскольку Ваше подсознание уже было настроено на решение проблемы, оно начало искать его в окружающем Вас мире.
Оно искало и нашло бы любой знак или символ, связанный с Вашей задачей.
И тут Вы взглянули на картинку, наполненную словами.
Подсознание, как творческая часть Вашей личности, тут же нашла подсказку в виде этих 3-х слов.
|
| |
| |
|
