Из книги "Что укрепляет любовь", рекомендации, как надолго сохранить хороший и крепкий союз.
Основное правило звучит так: "Пять к одному". То есть, один раз поругав супруга, необходимо похвалить его не менее пяти раз. Но просто делать комплименты типа "Ты мой сладкий, такой хорошенький, сильный и умный!" не следует. Необходимо найти поводы, а это уже сложнее. Хвалить, впрочем, как и ругать, надо в скрытой форме. "Ну и что из того, что посуду не помыла, зато у тебя такие бархатные ручки, и ты ими так здорово делаешь массаж!" По словам психологов, только в этом случае люди чувствуют себя комфортно. Кроме того, позитивная поддержка партнера повышает у человека чувство счастья.
Также ученые отмечают, что при построении гармонично развивающихся любовных отношений необходимо добиться согласия с самим собой. Человек бывает поистине счастлив только тогда, когда он испытывает здоровую любовь к себе. Не стоит жалеть времени на самовоспитание, советуют психологи, необходимо развивать свою индивидуальность. То есть не нужно уподобляться чеховским душечкам и свою жизнь подчинять интересам второй половины.
Муж контролирует, оскорбляет, угрожает? Может быть, это оно?
Однажды мне написала одна женщина. Она рассказала, что ее муж очень переживает за нее. И поэтому не пускает ее встречаться с подругами, работать, контролирует ее передвижения. В конце письма приписка: «Если Вы сможете мне ответить, пожалуйста, напишите в теме письма что-нибудь нейтральное. Мою почту он тоже просматривает».
Эта женщина считала, что муж просто тревожный и несколько преувеличенно видит свои супружеские обязанности. А это был классический случай домашнего насилия.
Говоря о домашнем насилии, мы обычно представляем себе женщин с синяками на лице. Но физическое насилие — только один из видов. Еще есть психологическое, сексуальное и экономическое.
Трудно говорить об этом. Ужасно трудно признать, что это твоя реальность. Но не говорить нельзя. И не признавать — опасно.
Домашнее насилие бывает физическим, мы все про это знаем. Это когда женщину бьют. Бывает экономическим, когда мужчина жестко контролирует финансы, не дает денег на руки женщине, все покупает сам. Насилие бывает сексуальным и бывает психологическим.
Психологическое насилие – это когда ваш муж кричит на вас, оскорбляем, обесценивает то, что вы делаете, обзывает вас, стучит кулаком о предметы рядом с вашим лицом, выражая свою злость. Это когда ваш муж контролирует вас, контролирует то, куда вы ходите, с кем общаетесь. Когда муж решает, можно ли вам стричься или краситься, одевать какую-либо одежду, встречаться с той или этой подругой, можно ли вам работать и где вам можно работать.
Власть и контроль = это основа любого насилия. Когда мужчина «виноватит» женщину в своих всплесках, говорит, что это женщина его вывела из себя и достала; когда мужчин выставляет женщину в ее глазах и глазах окружающих истеричкой, ненормальной, психической, никудышной; когда мужчина внушает женщине, что она бесполезная и никому кроме него не нужна и без него не справится, — все это называется психологическое насилие.
Нужно ли говорить, что в таких отношениях женщина теряет свою самооценку, свою веру в себя, разрушаются ее социальные связи, и что в них можно потерять и рассудок и здоровье и жизнь? И это не редкость. Женщина становится оторванной от своего окружения, и уже сама не знает, кто она, какая они, и чему ей верить.
Главная ловушка отношений с насильником в том, что они цикличные. И цикл отношений состоит из трех этапов. На первом этапе насильник копит напряжение, напряжение начинает витать в воздухе. Второй этап – это само насилие. Например, громкая ругань, если мы говорим о психологическом насилии, или едкие замечания в ваш адрес, обесценивающий сарказм.
И третий этап – этап хороших, теплых отношений. Его еще называют «медовый месяц». Возможно, на этом этапе мужчина постарается загладить свою вину. Он становится добрым, внимательным. И женщина начинает верить, что все будет хорошо, что то, что случилось, это какая-то нелепость, какое-то недоразумение, это вообще неправда, и больше не повторится. И остается в этих отношениях. До следующего цикла.
Главная трагедия в том, что циклы со временем сокращаются, идут все быстрее. Со временем этап «медового месяца» становится все более сглаженным, все менее выраженным, и пропадает совсем со временем. А насилие становится все более жестоким.
Если вы поняли, что что-то из того, что я говорю сейчас, про вас, то, пожалуйста, знайте, поверьте в то, что поведение насильника – это всегда его ответственность. Это никогда не вина и не ответственность жертвы. Никогда жертва не виновата в том, что ее избили, или на нее накричали, или ее контролируют. Это всегда ответственность насильника.
Кроме того, женщины часто пытаются это изменить, став более хорошей, более чуткой, более хорошей хозяйкой, если муж ругает ее в связи с хозяйственными вопросами, более хорошей матерью, если это ставится ей в вину. Знайте, что это не поможет, это бесполезно, это не уменьшит количество агрессии. Еще вы должны знать, что насилие – это наследуемый паттерн поведения. И если ваши дети видят, что отец общается с матерью в таком ключе, то огромная вероятность в том, что они повторят этот паттерн в своих семьях.
Ну, и, пожалуйста, обратитесь за помощью, обратитесь за помощью к психотерапевту либо в кризисные службы. В нашей стране по-прежнему есть бесплатные телефоны доверия и кризисные службы для женщин, находящихся в ситуации домашнего насилия.
Как сохранить семейные отношения? Правила крепкой семьи
Как в наше время рождаются семьи? Сценарии обычно простые – люди встречаются, женятся, рожают детей или живут гражданским браком и расписываются уже когда есть дети.
В давние времена, в ведической традиции все было иначе! Прежде чем создать семью, парень и девушка, а иногда и их родители обязательно консультировались с астрологом.
Для чего? Прежде всего, чтобы оценить их совместимость, понять, еще до этапа зачатия детей, насколько прочным и удачным будет союз. Второй вопрос, который решал астролог – подбирал лучшую дату свадьбы, что помогало привлечь максимум благоприятных энергий года, дня, часа. В результате семьи получались крепкими, детей было много, а разводов и разрывов мало.
Но это раньше, а сейчас у многих современников все чаще возникает вопрос – как сохранить семейные отношения? Как свести на нет конфликты и уберечься от развода? Давайте разберем это!
«Муж — тряпка», «жена – мегера». У вас так же?
Подумайте, как вы отзываетесь о своей «половинке». Кем вы ее считаете в своих мыслях и словах? Если муж по вашим словам «тряпка», лентяй и пьяница, то он в полной мере «подтянется» к вашим ожиданиям! Что думаете, то и получаете!
Ругаете и пилите мужа? Это помогает вам? Если нет, то первое правило — попробуйте для разнообразия хвалить и вдохновлять партнера, побуждать ласковым словом даже на небольшие «подвиги», откажитесь от критики!
Ведическая астрология подчеркивает, что женщине важно развивать в себе не напор и пробивные качества, а ласку, верность, женственность, мягкость, умение служить мужчине. Всегда помните, что великих мужчин делают ласковые и вдохновляющие женщины!
Кстати, с помощью ведической астрологии можно сразу предсказать, насколько удачным будет ваш брак. Будет ли партнер поддерживать вас, сможете ли вы в этом союзе расти духовно, интеллектуально и материально? Или, наоборот, накопите долги, станете чаще болеть, смените несколько профессий? Определять все это мы учим в нашей школе ведической астрологии Лакшми.